Topp 10 Skäl Skolan kan vara skadlig för mental hälsa

Något som är sant för nästan alla som läser detta är att vår vardag som barn definierades genom att gå till skolan. Vi lärde oss nya saker, sätt och hur vi bor med andra människor, och vi gjorde nya vänner. Kul, eller hur?

Men idag har gymnasiet fått en helt ny mening för tonårsstudenter. Det finns ett antal anledningar till att grundskolan i USA kan vara ganska skadlig för en studerandes mentala hälsa, och vi kommer att täcka tio av dem i den här listan.

10 mobbning

Bara om vi alla visste förmodligen minst ett barn i skolan som förtjänade en bra lektion på sätt. Tja, det amerikanska samhället för barnets positiva omsorg har funnit att 28 procent av alla barn i åldern 12-18 har lidit av mobbning. Mobbning är en stor olägenhet för eleverna, för det gör skolan från en hälsosam inlärningsmiljö till ett skrämmande ingenmansland. Om en elev inte kan utvecklas i en hotfri skola, hur kan han lära sig? För att göra saken värre är hotet större än någonsin med uppkomsten av cyberbullying.

Om ett offer är fysiskt mobbad, kan han frukta för sin omedelbara säkerhet. Plus, varning om en lärare eller vuxen kan vara skrämmande, särskilt om mobbningen hotar att bli ännu mer grymt om en vuxen är involverad. En ung student kan lätt skrämmas av klassens mobbning. Och om mobbningen gör skolan till en plats som är förknippad med att bli slagen eller få sina pengar eller matstulna, varför skulle ett barn vilja gå, än mindre åka dit för att lära sig och arbeta?

9 Trötthet

Om du går igenom en gymnasium kommer du förmodligen att se en massa dåsiga studenter med oändliga väskor under ögonen. Detta kan förklaras av elevernas svar på en online-undersökning som utförs av forskare. När man frågade hur de kände sig i skolan svarade 39 procent av eleverna helt enkelt att de var trötta. Faktum är att alla klasser hela dagen är svåra nog utan att behöva vakna klockan 6:00 för att fånga en 6:30 buss. Lägg till det extracurricular aktiviteter, stress, läxor och deadlines, och du kan sluta trött ganska snabbt.

Trötthet hos eleverna kan leda till minskad prestanda i tester och sömn i klassen (vilket innebär att man kommer bakom i klassen), och det blir en ond cirkel att behöva hinna hemma och saknar ännu mer sömn. En hälsosam mängd sömn för en tonåring i gymnasiet är faktiskt 9,5 timmar, men i genomsnitt får de bara 7,5. Att inte få tillräckligt med sömn kan göra en tonåring irriterad, trött och deprimerad, vilket leder till en nedgång i betyg.

8 Panikattacker

Agorafobi kan vara en viktig orsak till panikattacker, och om vi tittar på skolor är de fyllda med till synes oändliga massor av elever som scurrying från en klass till en annan. Panikattacker kan komma från narkotikamissbruk eller andra faktorer, och två till tre procent av tonåringarna kommer att få panikattack under ett givet år.

Panikattacker kan vara extremt skrämmande, och självklart kan en elev som regelbundet upplever dem inte studera effektivt. Elever som lider av panikstörningar distraheras ofta i klassen eller bärs bort av sina tankar, varför de lätt kan bli överväldigade om de är överbelastade med information. Panikattacker kan också stimuleras av rädslan för en kommande händelse eller att tänka på något, såsom ett test, konsekvenserna av en dålig klass osv.

7 psykiatriska störningar

Högstadiet har obestridliga effekter på tonåringarnas mentala hälsa, och faktorerna är nästan oändliga: stress, ångest, rädsla, mobbning, etc. Det är inte konstigt att mer än sex procent av tonåringar tar receptbelagda psykiatriska droger. Dessa kan vara allt från depression till ADHD, vilket kan göra att en student lätt kan bli distraherad och förlora vad som händer i klassen, vilket gör det fruktansvärt lätt att falla bakom på anteckningarna, vilket gör det svårare att förbereda sig för test eller uppdrag, ytterligare gräva ett hål i sina betyg.

En elev med ADHD kommer att finna det svårare att lyckas med standardiserad provning, men också att göra grundläggande uppdrag och läxor eftersom de kan ha svårt att lyssna och uppmärksamma i klassen. Detta leder till att de har en lägre bild av deras intelligens jämfört med andra studenter när de i verkligheten inte är relaterade till deras mentala förmåga. Ofta är problemet inte relaterat till deras intelligens utan snarare till en brist på motivation att hålla upp och betala mer noggrann uppmärksamhet. Istället bestämmer de sig för att ge upp på grund av svårigheten de möter när de försöker koncentrera sig.

6 Standardiserad testning

Grader är skrämmande, och skolan är svårare än någonsin. Hur bättre är det att testa eleverna än att sätta dem genom en rad stressiga tester som kanske kan definiera sin framtid? Tja, låt oss ta en titt på hur många elever i åldern 13-18 rapporterar att de har ångest: 25 procent. En elev av fyra kommer att frysa, svettas eller känna sig illamående när de befinner sig framför sitt tomma test. Det blir bara värre efter det på grund av vikten amerikanska gymnasieskolor ger till betyg och resultat. Om en student misslyckas med sina slutliga tentamina kan det få konsekvenser för sin högre utbildning och så småningom sin karriär.

När en sådan betoning läggs på ett test, så lätt att misslyckas om vi får svaren fel, är det bara normalt att bli stressad. Standardiserad testning är en stor akademisk misslyckning av många anledningar, varav en är det faktum att inte varje hjärna fungerar på samma sätt. Bara för att en elev har bättre minne än en annan, definierar han inte hans intelligens.

5 ångest

Eleverna kan utsättas för mycket oroliga situationer i gymnasiet, till exempel deadlines, sociala relationer, rädsla för misslyckande och så vidare. Den överväldigande mängd saker som studenterna måste tänka på, komma ihåg och lämna in är helt enkelt skrämmande.Och det blir inte bättre; ångest är stigande bland tonåringar.

Stress gör det mycket svårt att arbeta, hantera skolan och ha friska sociala relationer, vilket vi ofta glömmer är avgörande för ett barns utveckling. På många sätt gör utmaningarna för studenter i gymnasiet bara sämre, sociala förhållanden i skolan blir allt svårare och många ämnen kräver muntliga presentationer. En student med ångest kommer ofta att vara mycket bekymrad av tanken att presentera sitt arbete framför hela klassen. Och låt oss vara ärliga, även för dem som inte redan lider av ångest, är det inte alltid lätt att prata framför en folkmassa.

4 Depression

Att vara tonåring är svår nog utan att behöva möta svåra tider i skolan. Det kan leda till att en student känner sig ledsenare och ledsenare i veckor eller månader. Många elever kan känna sig krossade av arbetsbelastningen och trycket och tillgripa att ge upp, känner sig tomheten förbrukade dem. De frigör sig allt mer från skolan, lärarna, allt, försämrar sin mentala hälsa och, naturligtvis, deras betyg.

Utmattningen som ofta känns av tonåringar i skolan gör det bara värre. Så många som en tonåring av fem upplever depression innan de fyller vuxen ålder. I extrema fall kan depression leda till självskada eller till och med självmord. Finansiella problem kan också vara en orsak till vissa fall. Det är emellertid svårt att få en uppfattning om exakt hur många människor lider av depression, eftersom många deprimerade elever inte faktiskt söker hjälp eller ens pratar om det för någon. Depression är en erkänd psykisk störning, är vanligare än vi tror, ​​och är inte begränsad till studenter. Om du känner dig deprimerad, prata med en specialist. Var inte ensam.

3 läxor

Ah, läxor, en obligatorisk övning som krävdes av många lärare i gymnasiet. Det är inte en rolig aktivitet; oftare består det oftast av övningar för att träna studenten för kommande tester. En undersökning som leds av University of Phoenix avslöjar att gymnasieelever måste hantera en genomsnittlig 17,5 timmars läxor per vecka. Denna mängd läxor kan ofta resultera i sena nätter, stress och trötthet, för att inte tala om trycket för att göra det bra, lämna uppdraget i tid osv. Och om eleverna misslyckas med att lämna läxor får de en dålig betygsättning, så de kan inte tillåta sig att bara lämna den. Allt måste göras, annars ...

Många tror att läxor är dåliga för barn, helt enkelt för att de behöver tid för att vila vila för sina utvecklingssinn. En student som har tillbringat hela dagen i skolan borde inte gå direkt till jobbet när de kommer hem. Det är ohälsosamt och väldigt tröttsamt för ett ungt sinne. Plus, överbelastning av barn med läxa är bara kontraproduktivt eftersom de kommer att arbeta hela kvällen och tröttna sig och lämna dem trötta nästa dag i skolan.

2 stress

Stress i gymnasiet är mycket frekvent. Det har många tillfällen att manifestera, och det övergripande trycket "sköta sig bra i skolan, få ett bra jobb" kan vara mycket krossande för eleverna. Och då finns det många viktiga livsval som uppstår under gymnasiet, till exempel att hitta ett college och vad en student vill göra efteråt. Det fortsätter för alltid och kan vara ganska stressigt. Då kommer deadlines, läxor, social ångest, betyg och mer.

En forskningsstudie från NYU fann att 49 procent av gymnasieeleverna kände stor stress varje dag. Stress kan göra det mycket svårt för en elev att tänka rakt, fungera bra i test eller till och med funktion. Elite gymnasieelever är drivna för att sträva efter de mest prestigefyllda högskolorna, vilket ger ännu större press på dem för att bli framgångsrika och för att få bättre resultat och betyg. Men stress kommer bara att göra saker värre och slita ut dem, särskilt effekterna av stress som kommer att följa dem under vuxenlivet.

1 Social integration

En viktig faktor för någon arbetare i något arbetsutrymme, inte bara studenter, är känslan av att tillhöra. Att känna sig på plats någonstans är mycket dålig för människors välbefinnande, och eleverna behöver känna att de är en del av skolan för att vara lyckliga och säkra. Annars kan det försämra sitt arbete, mental hälsa eller båda. Tänk så om i genomsnitt inte mer än hälften av gymnasieeleverna inte kände sig förlovade på sin skola. Det skulle vara katastrofalt, eller hur? Jo, en Gallup-undersökning säger att endast 44 procent av gymnasieeleverna kände sig förlovade med sin skola.

Skolan är inte bara en plats för att lära sig om vetenskapliga ämnen; Det är också en plats där eleverna lär sig att samexistera, göra vänner och samarbeta med andra, och om tonåringar inte känner sig trygga i denna miljö, hur kan de lära sig de sociala färdigheter som krävs för att leva ett hälsosamt liv? Gymnasiet beskrivs ofta som fientligt för dem som inte är den "populära" typen, och om bara 44 procent av eleverna känner sig hemma och säkra på skolan, så är det inte elevernas fel det är skolans fel.

Sammantaget är skolan hem för många elever med psykiska störningar, och de kommer inte att bli bättre om inte amerikanska gymnasieskolor snabbt ändrar sina metoder. Många länder har lyckats ha en hälsosam inlärningsmiljö. Ta till exempel Finland, som har avskaffat standardiserad testning för sina studenter (förutom en tentamen i slutet av högskolan) och som sedan dess har fått fantastiska resultat.