10 Överraskande trevliga saker du kommer från ilska

En klok grön marionett i en galax långt långt borta sa en gång: "Anger leder till hat, hat mot lidande." Men är det verkligen monster som vi gör det för att vara? Ilska ses som en destruktiv kraft - och ibland är det helt korrekt - men varje känsla har sin plats och dess användningsområden. Forskare lär sig att ilska faktiskt har flera fördelar som du kanske inte ens inser. Så var inte rädd för att bli lite arg.

10Anger hjälper till i förhandlingar (om det är riktigt)

Förhandling handlar om att vara jämnhöjd och outsmarting din motståndare, eller hur? Inte helt. Alla våra interpersonella interaktioner fungerar på en känslomässig nivå såväl som en intellektuell. Forskning visar att ibland blir arg kan hjälpa ditt fall. Människor är programmerade att vara försiktiga kring någon som är arg. Därför kan det göra den person som du prutar med mer kooperativ om du blir upprörd - de kommer att försöka ge dig saker för att roa dig.

Det finns dock några tillvägagångssätt för allt detta. För det första fungerar det vanligtvis bara med européer och amerikaner. Asiatiska kulturer finner visningar av ilska under negationer för att vara oförskämd, så att blåsa locket kan skada ditt fall. För det andra, om du blir arg, måste den vara riktig ilska. Om killen motsatt du tror att du försvinner det, kommer de faktiskt att öka sina egna krav. Forskare säger att faking ilska eroderar förtroende. Om de upptäcker att du försöker spela dem, blir de mindre samarbetsvilliga.

9Anger kan hjälpa din karriär

Människor som lät sin ilska ut rapporterar att ha mer uppfyllande karriärer och liv än människor som håller sina känslor uppflammade. Det dovetails verkligen bra med en annan studie som visar att om du är arg, tror folk att du förtjänar mer status och en högre lön ... men bara om du är en man. Det har visats att både män och kvinnor tror att arga män bör belönas. Å andra sidan är båda könen överens om att arga kvinnor är inkompetenta.

Detta fungerar även när du intervjuar för ett jobb, och det spelar ingen roll vilken nivå positionen är. Om du är en man med en attityd, är du i. Enligt resultaten "var den genomsnittliga lön som tilldelats den arga mannen nästan 38 000 dollar medan den arga kvinnan fick ett genomsnitt på endast 23 000 dollar." Det finns en uppåtsida för kvinnor , men: Om de förklarar varför de är arg, tenderade folk att döma dem mer rättvist. Men om män förklarar varför de är arg, ses de som svaga.

8Angry People Live Längre

De olyckliga italienarna och den spetsiga spanska bor nästan två år längre än den relativt lugna engelska, och det kan väl vara för att uttrycka ilska är bra för din hälsa. Forskning tyder nu på att människor som håller i sin ilska och frustration är mer benägna att släppa döda. Att internera din ilska höjer din puls, vilket kan öka blodtrycket. Högt blodtryck kan öka risken för alla slags sjukdomar - allt från hjärtsjukdom till cancer.

Å andra sidan kan människor med kronisk ilska även utveckla kranskärlssjukdom. Det är måttlig ilska som du behöver skjuta för. Forskarna drog slutsatsen att "män med måttliga nivåer av ilska uttryck hade nästan hälften av risken för icke-hjärtattacker och en signifikant minskning av risken för stroke jämfört med män med låga nivåer av ilska uttryck." Så var lite arg - det är bra för ditt hjärta.

7Det minskar brottsligheten

Psykologer och föräldrar världen över har varit harping i åratal som våldsamma videospel gör barnen våldsamma. Det är bara meningsfullt - om du spelar våldsamma videospel borde du bli desensibiliserad och bli mer våldsam själv. Men i verkligheten springer det inte ut, och ny forskning börjar visa att videospel faktiskt kan sänka våldet. Åttio procent av alla gymnasiepojkar spelar blodiga videospel - och det har det gjort i åratal - och ändå har brottsligheten faktiskt fallit. Antalet ungdomsbrottslingar har faktiskt minskat med mer än hälften sedan 1994, särskilt när det gäller våldsbrott.

Å andra sidan har försäljningen av våldsamma videospel mer än fördubblats sedan 1996. En studie visade faktiskt att de månader som hade den högsta graden av våldsam spelförsäljning också hade de lägsta brottsfrekvenserna. Så är dessa spel bara att hålla alla arga tjuvar upptagna, eller är det verkligen att ge människor ett utlopp för sitt våld? Juryn är fortfarande ute, men några studier har antydt att våldsamma spel kan faktiskt göra människor mindre våldsamma. En federalt finansierad studie som fokuserade på barn med "kliniskt förhöjd uppmärksamhetsunderskott eller depressiva symptom" fann faktiskt att våldsamma videospel hade en lugn lugnande effekt. Det hjälpte faktiskt att "minska deras aggressiva tendenser och mobbning beteende."

Andra studier har visat att våldsamma videospel inte gör människor mindre altruistiska. Men varför finns det så många motsägande rapporter i nyheterna om hur våldsamma spel gör människor mer våldsamma? En studie visade att svåra spel som frustrerar människor kan göra dem väldigt arg och därigenom skruva upp testresultaten. Raging eftersom du bara blev slagen dåligt är inte detsamma som rasande eftersom själva spelet är så våldsamt. Tester visar att människor kan bli våldsamma över Tetris om svårigheten är förskräckt för mycket.

6 Förbättrar kreativiteten

Har du problem med att hitta något? Du kanske vill försöka bli arg. Studier har visat att det är arg gör att du kan tänka utanför lådan. Angre människor producerar mer unika idéer snabbare än människor i någon annan typ av känslomässigt tillstånd. Men den här ökningen i kreativiteten varar inte länge. Så småningom tar ilan sin kurs, din hud förlorar sin gröna nyans och du blir normal igen.

Forskare tror att den arga tanken utvecklats så att den gamle mannen kunde komma med snabba, kreativa lösningar när hans liv var på linjen. Ånger både ger dig energi och ger dig en "mer flexibel, ostrukturerad tankeprocess." I princip är metoder och rutter som ditt sinne brukar använda för att söka efter lösningar slängt ut. Att vara arg tar dig i riktningar så att du kanske inte går när du är lugn. Kanske är så arg att du inte kan tänka rakt är faktiskt en bra sak.

5Fighting är bra för din relation

Det åldrande åldern om förlåtelse och glömma kan vara fel, enligt forskare vid Florida State University. Ibland blir du arg är den bästa medicinen. I psykisk hälsa finns det ett tillvägagångssätt som kallas "positiv psykologi". Tanken är att "förlåtelse, optimism, vänlighet och positivt tänkande" ska hjälpa till i relationer som upplever allvarliga problem. Ibland, i stället för att hjälpa till att läka såren, kan förlåtelse bara göra saken värre. Forskarna fann att om du bara slänger din förlåtelse runt alla trollkarl, kan vissa människor dra nytta av det och fortsätta att vara jerks.

Ilska berättar personen som störde i förhållandet att deras beteende är oacceptabelt och att de behöver sluta En annan separat studie av University of Michigan visade att par som undertrycker sin ilska är mer än dubbelt så sannolikt att de dör tidigt. Så kom i en kamp om och om igen - det är bra för dig. Men det finns ett tillvägagångssätt: De goda människorna vid University of Berkeley säger, "Även om båda makarna hade lika möjligheter att svalna under konflikter, hade mans känslomässiga reglering liten eller ingen betydelse för långsiktig äktenskaplig tillfredsställelse." Med andra ord är det vanligtvis damerna som måste lugna ner sig och föreslå lösningar.

4Anger får flickorna

Vetenskapen instämmer: Jerks får fler kycklingar. Två studier visar att personer som uppvisade höga poäng i det så kallade "mörka triaden" av personlighetsdrag - narcissism, psykopati och Machiavellianism - är mer benägna att få tjejen. Narcissism beskriver någon som tycker för mycket av sig själva. Psykopati, i den meningen, hänvisar till någon som har dålig empati och som är en spännande sökare. Och någon som är manipulativ och bedräglig anses vara Machiavellian.

Forskare säger att även om det verkar som om dessa typer av drag inte skulle gynna samhället är schmucks fortfarande ganska vanliga. En separat studie visar att kvinnor också lockas till män som ses som mer humöriga. En leende man var en avstängning. Varför skulle kvinnor lockas till dessa typer av människor? Forskare vet inte riktigt, men det kan ha något att göra med testosteron. Män med hög testosteron tenderar att uttrycka dominerande egenskaper. Kvinnor kan helt enkelt lockas till mannen med högsta nivåer av det. Men börja inte sparka de valparna ännu - studien visade också att mörka triader är mer manipulativa och har en högre tendens att ljuga, så medan de kan göra fler nattläger, kommer de förmodligen att ha problem med att bygga en stabilt, långsiktigt förhållande.

3Anger öppnar ditt sinne

Alla vet att en kille som älskar att få alla att arbeta upp över ett ämne och argumentera för det. Nåväl, det visar sig att de kanske är den mest öppet person du känner. Människor har en tendens att söka information som redan överensstämmer med deras ställning. Du kommer inte att gå utanför din komfortzon för att lyssna på saker som kan få dig att fråga din tro ... om du inte är arg. Studier visar att när du är arg, är du mer villig att söka mer "avskräckande information".

Med andra ord brukar du titta på information som gynnar den andra sidan. Det beror främst på att arg människor gillar att argumentera och studerar oppositionens position ger dem den möjligheten. Det har dock biverkningen att göra dig bättre informerad, vilket innebär att du är mer benägna att ändra dina åsikter än den person som aldrig lyssnar på motsatta visningar. Så folk som gillar att argumentera är förmodligen mer kunniga än de som inte gör det. Forskare tror att att lägga till konflikter i en grupp kan faktiskt hjälpa dem att fatta bättre beslut.

2Anger gör dig ärlig

Låt oss säga att du är anklagad för ett brott. Vad gör du? Tja, om du är oskyldig, så blir du förmodligen arg. Real arg. Ingen kommer att stå och ta den när någon kastar falska anklagelser i sitt ansikte. Och det är precis vad poliserna räknar med. Om du anklagas för ett brott som du inte gjorde, blir du arg ... och brottsbekämpning är utbildad för att berätta om det är verkligt eller falskt. Att verkligen kryssas är ett tecken på att du är oskyldig. Det är en av de viktigaste känslorna som FBI och polis söker efter när man intervjuar en misstänkt.

Studier bakom detta upptalande folk som är felaktigt anklagade kommer att ge verbala och icke-verbala signaler som visar att de säger sanningen. Dessutom är människor som är arga mer benägna att rösta sina riktiga åsikter. Ilska ökar ditt självförtroende, och självsäker folk kommer att tendera att vara öppna och berätta sanningen. Så poliser kommer också försöka få dig arg så att de kan få sanningen av dig. I grund och botten, om de tar dig in för att ifrågasätta, kommer du att vara arg (förutsatt att du själv är oskyldig).

1Det gör dig optimistisk

Säg att du är omringad av en coterie av miscreants och de säger nedsättande saker om din mamma. Hur skulle det få dig att känna? Du kanske blir arg först, men du kanske slutar känna dig ganska optimistisk, åtminstone enligt forskare vid Carnegie Mellon University.När du står inför en stressig situation kan lite ilska hjälpa dig att känna att du har kontroll, och i slutändan kommer det att få dig att känna dig mer optimistisk om framtiden.

Det är faktiskt ett hälsosammare svar än rädsla. Om du reagerar med rädsla kommer det bara att trycka på dig, och det kommer nog inte att hjälpa din situation. Dessa resultat var liknande över hela linjen för män och kvinnor. En annan studie som gjordes två månader efter att World Trade Center-attacken visade att människor som reagerade med ilska upplevde "känslor av säkerhet och kontroll." Ånger kan ge oss styrka och driva för att hantera extremt stressiga situationer. Men överdriv inte det - vissa psykologer tror att den rush vi får från ilska kan vara beroendeframkallande.