Dela med sig:
10 sätt tekniken förändrar dig för det sämre
Vi vet alla de många fördelarna med modern teknik. Men det är inte utan dess negativa effekter. Särskilt när det gäller den teknik som vi använder dagligen kan det förändra våra vanor, våra personligheter och mer på överraskande sätt.
10 Echo Chamber Effect
Man skulle tro att sociala medier skulle vara ett effektivt verktyg för överbryggning av uppdelningar mellan olika synpunkter, men det verkar inte nödvändigtvis. Till exempel, Facebooks algoritmer tenderar att driva användare mot innehåll som stämmer överens med sina intressen, vilket är förståeligt, och deras existerande synpunkter, vilket är besvärligt.
Som ett resultat måste användarna av sociala medier gå ut ur deras sätt att söka olika åsikter från sig själva - och de flesta gör det inte. Denna effekt tjänar till att förvärra delningar genom att se till att grupper på olika sidor av ett problem har helt olika konversationer.
Samspel mellan sidorna kommer vanligtvis bara i form av konflikt. Detta har blivit känt som en "filterbubbla", där de som får sina nyheter mest från sociala medier presenteras sällan med utmanande perspektiv.
9 Tech och fetma
En hel del faktorer har bidragit till ökningen av fetma i USA. Så det är uppenbart att allestädes närvarande smartphones, tabletter, tv-apparater och spelkonsoler kan spela en roll för att hålla oss mer stillasittande.
Men en omfattande studie av amerikanska Milken Institute tittade på fetma i 27 länder och kom överens med ett överraskande konsekvent tal: För varje 10 procent ökning av det belopp som ett land spenderar på tekniska enheter finns det en 1 procent bump i fetma.
Med tekniken som håller oss klibbade till våra platser är vi mindre aktiva och vi har ändrat våra matvanor. Många program från lokala myndigheter och arbetsgivare, som till exempel gratisvårdsrådgivning och fitnesscenter, har uppstått för att motverka denna effekt.
8 Webben har minskat din uppmärksamhetspan
Medan det inte kan komma någon överraskning att den snabba konsumtionen av digitala medier har resulterat i en kortare genomsnittlig uppmärksamhet, kan också ett kanadensiskt forskningsprojekt finansierat av Microsoft detta skarpa perspektiv. Med hjälp av detaljerade undersökningar och EEG-hjärnskanningar uppmättes uppmärksamhetsspänningarna hos över 2000 kanadensare två gånger en gång år 2000, ungefär i början av mobiltiden, och en gång i 2015.
Resultatet: Den genomsnittliga uppmärksamhetsperioden hade sjunkit från 12 sekunder till 8 sekunder - en förvånande erosion av en tredjedel av vår uppmärksamhetstid på bara 15 år. Även om rapporten påpekar att det har skett en motsvarande ökning av möjligheten att effektivt multitaska, påpekar den också att åtta sekunder är mindre än det genomsnittliga guldfiskets uppmärksamhet.
7 On-Demand Allt gör dig mindre patient
Ökningen av YouTube och on-demand videostreaming verkar bidra till en kultur där några av oss är villiga att vänta länge efter någonting, särskilt underhållning. En UMass Amherst-studie tittade på sedvanor på över sex miljoner Internetanvändare för att bestämma hur länge den genomsnittliga tittaren skulle vänta på att en video skulle laddas. Svaret: två sekunder, varefter tittarna började överge videon i drovar.
Effekten blöder över i det verkliga livet. Fler och fler stora återförsäljare erbjuder leveranstjänster på samma dag, medan mobila appar som syftar till att minska väntetider för middagsserveringar eller hyttresor exploderar i popularitet. Ett Pew Research-projekt som undersöker livet för hyperlänkade vuxna under 35 år slutade med en varningsläge för receptbelagda läkemedel: "Negativa effekter innefattar ett behov av omedelbar tillfredsställelse och förlust av tålamod."
6 GPS påverkar hjärnfunktionen
GPS har blivit en nästan oumbärlig del av vardagen. Många av oss kan inte komma ihåg hur vi någonsin kom överallt utan kartor (tips: faktiska, fysiska kartor), men forskare vid McGill University har presenterat tre studier som tyder på att överreliance på GPS faktiskt kan skada långsiktigt minne när vi ålder .
Detta beror på att hippocampus, hjärnans område som styr minnet, också är associerat med rumsnavigering. Forskare hittade en högre fysisk volym grå substans-och ökad aktivitet-i hippocampus i deras ämnen som förlitade sig främst på rumsnavigering snarare än GPS.
En neuroscientist som var involverad i studien föreslog även att förlita sig på GPS kan leda till att demens tidigare började och att undvika att det används när det är möjligt kan hjälpa till att avvärja kognitiv försämring.
5 Mer Tech leder till mindre kreativ tänkande
Det är också lätt att föreställa sig att rikedom av information och resurser online skulle främja mer kreativt tänkande i allmänhet. Men än en gång verkar motsatsen vara sant och orsaken ger stor mening.
Johns Hopkins och University of Illinois forskare genomförde nyligen en studie som undersökte effekterna av överflöd på kreativitet och fann att rikliga resurser faktiskt leder till mindre kreativ tanke. När resurser är knappa används de mer kreativt.
Forskarna isolerade en dynamik som de kallar "begränsningsinriktningen", vilket är en mental process motiverad av knapphet. När färre resurser är tillgängliga krävs mer kreativa lösningar för att producera önskat resultat.
Studien noterade också att medan kreativa tänkande poäng har konsekvent fallit sedan 1990 har IQ-poäng stigit. Båda effekterna är mest uttalade i 5-10 åldersgruppen.
4 Smartphones Ändra dina sovmönster
A 2012 Tid tidskriftsundersökning av 4 700 personer fann att många svarande kom överens med uttalandet: "Jag sover inte så mycket som jag brukade eftersom jag är ansluten till tekniken hela tiden." För dem i åldrarna 18-24 var det helt en- fjärdedel av dem. Det finns dock också en vetenskaplig anledning till att kvälls-smarttelefonanvändning kan vara dåligt för ditt ögonblick.
Människor är trådbundna för att veta när de ska sova och när de ska vakna av kvaliteten på omgivande ljus. "Rött" ljus, den typ som ses vid skymningen, signalerar kroppen att det är natt medan "blått" ljus är signalen att det är dags att vakna.
Detta "blåa" ljus syns uppenbarligen på morgonen - och släpps också av smartphones och tabletter. Detta undertrycker melatonin, en sömnfrämjande kemikalie i hjärnan. Enligt en Harvard-studie minskar "blått" ljus också de totala timmarna av REM-sömn, vilket är avgörande för en hälsosam mental funktion.
3 Texting gör ont på vår förmåga att kommunicera
Texting har blivit den primära formen av daglig kommunikation för nästan alla. Även amerikaner i äldre åldersgrupper skickar nu fler texter per dag än de gör telefonsamtal.
Mycket har gjorts av hur text- och e-postkommunikation kan röra en utbyte av sammanhang, men problemet går djupare än det här. Ny forskning tyder på att texting kan sakta beröva oss av vår förmåga att läsa känslomässiga signaler i andra.
Sådana icke-verbala visuella signaler är en kritisk del av konversationen, och vissa utvecklingspsykologer oroar sig för att en brist på erfarenhet hos dem kan vara särskilt skadlig för ungdomars sociala utveckling.
Medan de flesta vuxna gick in i mobilåldern med sina sociala färdigheter som redan bildats, gäller det inte för barn och tonåringar. Dessa ungdomar kan vara mer begränsade i sin förmåga att ha ett ansikte mot ansikte konversation än tidigare generationer.
2 Google gör att du behåller mindre information
Nästan alla uppgifter kan produceras med en snabb Google-sökning, vilket är extremt användbart och mycket problematisk. Harvard och University of Wisconsin-forskare hävdar i ett nyligen publicerat papper att detta har lett till "Google-effekten" - en tendens att vi behandlar Internet som en slags extern hårddisk för våra hjärnor, vilket kräver att vi behåller mindre information.
Ett av flera experiment involverade deltagarnas "kognitiva självkänsla", vilket är deras åsikt om sin egen förmåga att komma ihåg saker. Forskarna fann att användandet av Internet för att hitta svar på frågor gav ett ökat kognitivt självförtroende som liknar deltagarnas känner av svaret själva.
Implikationen är att användarna börjar tänka på Internet som en del av sin egen kognitiva process snarare än ett verktyg, med en motsvarande minskning av tendensen att faktiskt komma ihåg ny lärd information.
1 Fake News håller dig oriktigt
Spridningen av webbplatser för "falska nyheter" har genererat en hel del riktiga nyheter 2016. Dessa webbplatser efterliknar ibland genuina nyheter, komplett med legitima webbadresser.
Fake nyhetssajter har kommit under brand för att publicera vilseledande eller fullständigt falska historier i strävan efter klick. Man kan tro att sådana lättnedslagna falska berättelser kan få liten inverkan i informationsåldern, men en Stanford-studie som genomfördes 2015 föreslår dramatiskt annat.
Flera bedömningar gjordes av mellanskolans, gymnasiers och högskolestudenters förmåga att utvärdera informationens tillförlitlighet online. I ett enda misslyckades 80 procent av deltagarna att skilja mellan en artikel och en reklam märkt "sponsrat innehåll" på samma sida.
I en annan kunde endast 25 procent av studenterna berätta för ett verifierat Fox News Twitter-konto från en falsk, med över 30 procent argumentera för det falska kontot legitimitet på grund av grafiska element som den innehöll.
Stanford forskare genomförde studien över 12 stater och blev överraskade av resultaten. Leadforskare Sam Wineburg sa, "Trots att de är flytliga med sociala medier, är många studenter inte medvetna om grundläggande konventioner för att indikera verifierad digital information."
Mike Floorwalkers faktiska namn är Jason, och han bor i Parker, Colorado-området med sin fru Stacey. Han har hög rockmusik, lagar mat och gör listor.