10 Fler vanliga medicinska myter

Medicinska myter är ett populärt listevärde, och de är mycket relevanta för allas välfärd. I denna lista kommer vi att förstöra ytterligare en tio medicinska myter som otroligt lyckats hålla fast. De kan även påverka dina perspektiv - eller äventyra din personliga säkerhet - just nu. Så läs vidare:

10

Hypotermi förekommer alltid i kallt väder

Vi är alla rädda för hypotermi, men få av oss förstår exakt vad det är, och hur lätt kan vi komma till rätta med det. Hypotermi anses allmänt vara synonymt med "frysning ihjäl". Faktum är att hypotermi är mindre av en frysande effekt och mer av en enkel minskning av kroppens kärntemperatur.

Hypotermi uppstår när din kärntemperatur sjunker under trettiofem grader Celsius (femtiofem grader Fahrenheit). Överraskande sker detta inte bara i kalla miljöer. På sommaren kan exponering för en varm vind efter att ha blivit våt från simning utlösa allvarlig hypotermi. Kallt flodvatten kan ha samma effekt, och till och med simma i varmt, tropiskt vatten kan gradvis tömma din kroppstemperatur till farliga nivåer, eftersom vattnet leder värme bort från kroppen mycket mer effektivt än luft.

9

För mycket salt är dåligt för dig

Natriumfri: många etiketter förkunnar denna standard som om det är en prestation som är kritisk för din hälsa och välbefinnande. Baserat på några mycket svaga studier med osäkerhet har natriumklorid (även kallat bordsalt) blivit klandrat för en rad olika medicinska förhållanden, vilket resulterar i krav på omfattande minskning eller till och med eliminering av det i livsmedelsprodukter.

Men det visar sig att endast en bråkdel av matvaror faktiskt har för mycket salt, och studier har visat att få medicinska tillstånd kräver att du sänker ditt saltintag. Faktum är att vissa hälsoutmaningar faktiskt kan mildras av ökat saltinnehåll i kosten, förutsatt att det är oraffinerat, naturligt salt med ett mineralspektrum som är mer mottagligt för kompositionen av humant blod.

8

Bilolycksoffer dör av externa skador

När de presenteras med bilder av förödande bilkrascher, där fysikens krafter sammandragts för att helt utrota fordon, förstår vi lätt hur döden kan uppstå av yttre krossskador eller dödsfall i huvudet.

Men människor är ibland förvirrad att höra av olyckshändelser som drabbats av relativt liten skada. Även om du är ordentligt bandad och undviker att kläms eller krossas mot fordonet, kan döden resultera. Här är varför:

När en bil färdas i snabb hastighet reser dina inre organ i samma hastighet som fordonet. Och när bilen stannar plötsligt, slår din kropp också upp för att stoppa - ofta driver dina inre organ framåt för att kollidera med ben och klämma genom revbenen, vilket leder till dödliga lacerations. Detta fenomen är känt som skjuvrelaterat trubbigt trauma.

7

Tarantula Bites är dödliga

Tarantulas är fast entrenched i vår kollektiva psyke som varelser av den farligaste sorten, trodde att de orsakar död eller allvarlig skada med en enda bit. Men i motsats till populär tro är dessa enorma, håriga och bara mildt giftiga spindlar faktiskt ganska milda medlemmar i arachnid-klassen.

Tarantulas lever i subtropiska gräsmarker, berg och regnskogsmiljöer och kan ropa på en mängd olika ryggradslösa djur och till och med små däggdjur eller reptiler. När en människa hanterar en tarantula, kan en bit förekomma om djuren känner sig hotad - men aldrig ute av aggression. Svullnad, rodnad och skarp smärta kan följa, men mänskliga dödsfall är nästan oerhörda från både vilda och husdjur tarantuler. Hantering av en tarantula innebär inte att du riskerar att bli dödlig. Den större risken är faktiskt från spindeln som skjuter sina svängande hår i ögonen.

6

Blinda människor kan inte se någonting

Som människor tycker vi ofta om svartvitt i ämnen som varierar som etik, politik, religion och till och med klassificeringen av djurarter. När det gäller hälsa och funktionshinder är det särskilt viktigt att spara en tanke på det grå, mellanliggande området.

Vi tänker ofta på blindhet som motsatsen till visionen, som kännetecknas av en syn på den drabbade individen. Faktum är att blindhet är ett bra exempel på ett "grått område" - varken här eller där - med "juridisk blindhet" som omfattar en rad olika synvinklar. Vissa personer som är juridiskt blind kan bara se grova former, medan andra kan ha extremt begränsade synfält eller fokuseringsförmåga. I andra individer kan problemet vara att identifiera former. Så överraskande är att mest blinda individer kan se åtminstone något.

5

Sår orsakas av stress

"Bli inte så arg! Du kommer att ge dig ett sår! "Vi hör ofta dessa ord från välmenande observatörer som baserar sina kommentarer på den uppenbara tanken att stress, känslomässig negativitet eller till och med kryddig mat kan leda till magsår och en mängd allvarliga gastrointestinala symptom.

Mer noggrann medicinsk forskning föreslår dock att skadliga magsbakterier, snarare en "syrahalt" eller stress, faktiskt är skyldiga för abdominala agonattacker. H. pylori-bakterierna, som tros spridas via person-till-person-kontakt, försvagar uppenbarligen slemhinnan i magen, vilket väger vägen för magsyra för att attackera vår känsliga magefoder.

4

Du måste sträcka innan du tränar

Sträckning före träning är instinktiv för de flesta amatörutövare som ett surefire steg för att undvika skador och förbättra sportens prestanda. Men forskare har upptäckt att de extra förlängningarna faktiskt kan begränsa din framgång.Studier tyder på att omfattande sträckning före körning kan minska männens effektivitet med mer än fem procent, medan en rapport från Italien fann att sträckning hindrar effektiv cykling.

Det är möjligt att stretching är helt enkelt extra ansträngning som avtar kroppen och minskar möjligheten till en stark start. Intressant nog skulle förhistoriska människor aldrig ha haft en chans att sträcka, i många fall när en rovdjur dök upp.

3

Stram Bras kan orsaka bröstcancer

Under de senaste åren har läkare och hälsokommentatorer uttryckt oro över den möjliga kopplingen mellan underdragen i bras och andra formningsplagg och ökade fall av bröstcancer. Tanken var att det onaturliga, fokuserade trycket på tråden mot bröstvävnaden begränsade flödet av lymfvätska - kroppens andra stora vätskesystem - genom lymfkörtlarna och transportkanalerna. Precis som reduktion i blodflödet orsakar syrehushåll, var reducerat lymfflöde ansett för att provocera retention av cancerframkallande kroppstoxiner i bröstvävnaderna.

Forskning har dock visat att en länk inte förefaller existera mellan underwire-användning och lymfflöde-och det finns säkert ingen känd länk med någon typ av cancer.

2

Minskar aktivitet hjälper dig att undvika hjärtattacker

Hjärtattacker är föremål för flera myter - som alla är viktiga att skingra. Ett begrepp inbäddat i populär visdom är att hjärtattacker (som kan hända unga, liksom medelålders och äldre) är resultatet av överdriven ansträngning. Detta skulle innebära att vila och en livsstil fri från ansträngning måste vara nödvändig för en säkrare återhämtning.

Men det visar sig att en stillasittande livsstil - snarare än fysisk aktivitet - ligger faktiskt bakom många hjärtsjukdomar. Efter en hjärtinfarkt fortsätter sedentär aktivitet helt enkelt den cykel som leder till hjärtsjukdom. Faktum är att rätt medicinsk rådgivning i allmänhet börjar ett måttligt övningsprogram för att återuppbygga hjärtans styrka och förbättra cirkulationen.

1

Spinal skador är permanenta

Spinal skador är bland de mest förödande, men fysiologiskt enkla skador som vi kan drabbas av. En vanlig myt är att ryggmärgsskador alltid är permanenta. att vara avstängd med en sådan skada en gång innebär att vara för alltid invalid.

Faktum är att spinalskadorna är lika gråa som själva sladden. Några quadriplegics återhämta sig sin förmåga att gå, medan många andra kan uppleva partiell återhämtning.

I en annan myt om spinalskador - i det här fallet som drabbats av motorcyklister - har det länge funnits att en slät hjälm kan minska risken för sådana skador genom att låta ditt huvud glida längs vägen, snarare än att sluta plötsligt på grund av friktion. Men en vetenskaplig granskning av fallen har inte funnit några statistiskt signifikanta skillnader, vare sig för eller mot hjälmar, vad gäller ryggradsspår.