10 "Fakta" om människokroppen som är helt falska

Ät dina grönsaker. Sova åtta timmar om dagen. Övning.

Det finns så många truisms om att vara hälsosam att vi ibland inte använder due diligence för att bestämma om det råd som ges till oss är till och med sant. Sedan finns det de gamla kvinnornas berättelser, gått ner från en generation till nästa, som ofta ignorerar skillnaden mellan faktum och fiktion.

Nedan hittar du en lista med 10 av de vanligaste hälsoklicherna där ute. Ingen av dem är sanna.

10 Vi använder bara 10 procent av våra hjärnor

Med en vikt på drygt 1,4 kg, är den mänskliga hjärnan hemma för nästan 100 miljarder neuroner. De sänder information till varandra över luckor som heter synapser, varav hjärnan har nästan en quadrillion.

Hjärnan är snittad i tre primära delar-cerebrum, cerebellum och hjärnstammen. Hjärnbråken utgör ungefär 85 procent av orgeln och är ansvarig för mycket av den högre funktionen vi förknippar med att vara mänsklig. Sitter under den, hittar du cerebellum, som styr grundläggande samordning och balans. Och äntligen har du hjärnstammen. Kopplad till din ryggmärg styr hjärnstammen de flesta av dina automatiska funktioner, såsom andning och matsmältning.

Skulle det inte vara otroligt om all denna behandling bara använder 10 procent av hjärnans bandbredd?

Tyvärr är detta "faktum" helt fel. Vi är inte säkra på var kravet att vi bara använder 10 procent av våra hjärnor kom ifrån, men det verkade percolera ur den sena viktorianska eran. I slutet av 1890-talet använde Harvard-psykologerna William James och Boris Sidis sistnämndens wunderkind (hans IQ var nästan 300) som ett bevis på att alla människor måste ha förmågan att vara så smart. Vi måste bara försöka hårdare.

Ganska löjligt, eller hur?

Ytterligare forskning i början av 1900-talet visade att råttor med cerebral skada kunde återfå vissa uppgifter. Detta användes för att stärka det redan svaga fallet att vår mänskliga hjärna är full av outnyttjad potential. Tyvärr är denna factoid helt löjlig utan grund i modern vetenskap. Att bara läsa denna paragraf använder mer än 10 procent av din hjärna. Jaja.

9 Det tar sju år att smälta ett stycke gummi

Efter att ha slukat en särskilt stor bit bubbelgrå, kan många av dig komma ihåg att vara rädd för att höra att matsmältningsorganet skulle spendera de närmaste sju åren och försökte smälta det. Om dina sju år inte är uppe, kan du vara ledsen att lära dig att detta "faktum" är fullständigt nonsens.

Även om denna mytans ursprung är svärlig, har den utgjort en relativ sanning om tuggummi. Det är oförstörbart. Mat- och drogadministrationen definierar gummi som en "nonnutritive masticatory substans". (Översättning: Det är inte mat.)

Medan det inte är tillrådligt att svälja ditt tuggummi, vad händer med det är inte allt så spännande. Överflödiga ingredienser som sötningsmedel kan smälta, men huvuddelen av tandköttet är en elastomer som flyttas genom matsmältningsorganet utan att brytas ner. Då kommer tandköttet ut i andra änden via excretionssystemet och är vanligen oskadat.

Utländska oätliga föremål måste vara ungefär större än ett kvart i USA för att fastna i matsmältningssystemet. Annars flödar de som skräp ner en ström, ända ut i andra änden.

8 Choklad kommer att göra din hud bryta ut

Som om puberteten, gymnasiet och de tonåren inte är tillräckligt noga växte många av oss med att vi lärde oss att vårt chokladintag hade ett orsakssamband med breakouts. Ganska hemskt att choklad, den enda som gör ungdomar tållig, tänder ditt ansikte med fula zits.

Tja, vi är här för att meddela att den här gamla kvinnans berättelse är falsk. Att äta choklad leder inte till att du bryter ut. Men att äta mat med hög fetthalt och socker kan öka kroppens naturliga talgproduktion, vilket gör din hud oljigare. Dessutom leder dessa ohälsosamma livsmedel till högre nivåer av inflammation i huden.

Men kommer choklad eller någon mat för den delen att göra din hud krossad? Svaret på det är ett rungande nej. Att äta höga halter av feta livsmedel kommer definitivt att öka blodsockret, vilket kan indirekt påverka utbrytningsnivåerna. Men ingen enda föda är din gyllene biljett för att undvika tonårspestar.

7 Morötter Förbättra Ögon

Myten att morötter kommer att förbättra din vision är inslagna i en förvrängd historia av krigstidspropaganda. För att vara rättvis är morötter bra källor till beta-karoten, en inaktiv retinol som omvandlas till vitamin A under matsmältningen. Vitamin A ger alla slags fördelar för kroppen, inklusive skyddet av syn.

Men förbättrar det verkligen nattens vision?

Nej. Det brittiska informationsministeriet körde en kampanj under andra världskriget som föreslog att piloter i kungliga flygvapnet åt stora mängder morötter och förklarade deras otrevliga förmåga att skjuta ner tyska stridsflygare under mörkets slöja. Sanningen är att alla morötterna i världen inte kunde ge dig en nattlig syn.

De brittiska trupperna varövrade tyska bombplaner med ny teknik vid den tidsbaserade avlyssningsradaren. Det är osannolikt att tysk intelligens köpte in tanken att brittiska piloter drevs av högoktade morötter.

Men i det närmaste århundradet sedan har västvärldens allmänhet varit fast troende att om de äter tillräckligt med apelsinämnen, kommer deras ögon att tacka dem. Vi hatar att vara de som bryter den till dig, men du kommer inte snart ha en nattvision.

6 Vi har fem sinnen

Det här borde vara enkelt, eller hur? Inte så snabbt.Troen på att vi har fem sinnen går tillbaka till den grekiska filosofen Aristoteles tid, som var den första som skildrade människans fem diskreta sinnen. Du lärde dig dem noga i grundskolan: syn, hörsel, lukt, beröring, smak.

Ja, det här är fem av dina sinnen. Men de är inte de enda.

Låt oss börja med grunderna. Vad är en "känsla"? Tja, det är något med en sensor som kan uppleva en given stimulans. Varje mening aktiveras av ett unikt fenomen.

Faktum är att känslan av beröring är faktiskt mycket mer komplex än bara en enda känsla. Många neurologer bryter ner "touch" i divergerande känslor, inklusive perceptioner av tryck, temperatur och smärta.

Beroende på vem du frågar har människor så många som 33 sinnen. Dessa inkluderar vissa sinnen, som blodtryck och balans, som du visste att du hade men räknades inte som en "känsla". Så nästa gång någon säger att de har en sjätte mening kan du svara med att du har 33. De kan vet inte vad du menar med det, men du vet!

5 Rolling Your Tongue är genetisk

Många av oss kan komma ihåg att undervisas av en biologlärare inte mindre, att vår förmåga att rulla tungan var ett enkelt genetiskt öde. Majoriteten av människor kan rulla sina tungor, och samhällsvisdom visade att tunga rullar var ett dominerande genetiskt drag. Om någon av dina föräldrar kunde göra det, så kunde du det. Eller så fick vi veta.

I själva verket är det inte så enkelt. Till skillnad från många av dessa människokroppsmyter har vi en bra uppfattning om var den här kom. År 1940 publicerade den amerikanska genetikeren Alfred Sturtevant en studie som drog slutsatsen att din tungvalsningsförmåga var ett ärftligt drag baserat på en dominerande gen.

Sturtevants överflöd över hans upptäckt var dock kortlivad. Folk insåg snabbt att det fanns identiska tvillingar där man kunde rulla tungan och den andra inte kunde. Som ett resultat blev Sturtevants fynd snabbt förknippade, med mannen vid roret som medgav nederlag.

Och ännu, årtionden senare i klassrum över hela världen, sprids denna lögn på nytt. Nu när du känner sanningen kan du sluta galenskapet att sprida nästa gång någon avslöjar det här pittoreska parrets trick.

4 Värme escapes genom ditt huvud

Mellan myten som vi bara använder 10 procent av våra hjärnor och det rådande begreppet att vi förlorar huvuddelen av vår kroppsvärme genom våra huvuden, verkar det som att våra kranier inte kan ta en paus. En rådande hypotes om ursäkt för denna myt: Forskare genomförde studier på 1950-talet, i vilka ämnen utsattes för låga temperaturer och förlorade en fast bit av deras värme genom sina noggins.

Problemet med den här forskningen är att ämnena var bundna i rockar och bara deras huvuden var utsatta för elementen. Så ja, om alla delar av din kropp är isolerade och ditt huvud inte är, kommer du att förlora en oproportionerlig mängd kroppsvärme genom ditt huvud.

Nyare forskning finner emellertid att allt annat är lika, att en överdriven mängd värme inte flyr från huvudet. Du förlorar ungefär 7 procent av kroppsvärmen genom huvudet, vilket är meningsfullt eftersom huvudet är ungefär 7 procent av kroppens yta.

Så, behandla ditt huvud som alla andra delar av din kropp. När det är kallt, buntar det upp och allt kommer att bli bra.

3 hår och fingernaglar fortsätter växa efter döden

Detta "faktum" om människokroppen är sorts skumt, eller hur? Tanken att proteinskärl av keratin fortsätter att växa i våra extremiteter i dagarna och veckorna efter att vi dör är freaky. Jo, vi är här för att meddela att det helt enkelt inte är sant.

Våra kroppar torkar ganska snabbt när vi dör. När detta händer börjar vår hud rynka och drar inåt. Detta ger en illusion att vårt hår och naglar fortfarande växer. Tvärtom är resten av kroppen bara krympande. Av denna anledning kommer morticians ofta att skumma i fuktkräm för att hindra dem från beskärning.

2 Cracking Knuckles kommer att orsaka artrit

Artrit är inte ett enda tillstånd utan snarare en catchall term för en grupp av smärtlidor karakteriseras av ledvärk, svullnad och inflammation. Tyvärr är det ganska vanligt, vilket påverkar mer än 50 miljoner vuxna och 300.000 barn i USA. Artrit kan vara mild eller försvagande. Det kan flamma upp eller känna som en långsam och stadig bränning.

Självklart, om du kan undvika aktiviteter som är kopplade till artrit, borde du. För många hälso-medvetna individer inkluderar detta en till synes enkelt förfrågan - krossa inte dina knogar. Men vi är här för att berätta att knäckning av dina knogar inte gör listan i din kamp för att förhindra artrit.

Men först, vad "knäcker" knogarna? Det poppande ljudet är förknippat med bubblor som spricker i din synovialvätska (de grejer som smörjer dina leder). Så dåligt som det låter, fann en granskningsanalys av läkare vid Harvard Medical School inga bevis på att krackningar på knogarna har orsakssamband till artrit.

Som sagt kan du fortfarande vilja ge upp vanan. Kronisk knäcksprickning är kopplad till svagare greppstyrka. Dessutom är det bara irriterande att lyssna på.

1 Barbera din skägg, och det kommer att växa tillbaka mörkare

Vem har inte hört den här? Du kan raka ditt skägg - eller för kvinnor, håret på dina ben - men dina ansträngningar kommer att vara förgäves. Inte bara kommer håret att växa tillbaka, vi får veta, men det kommer att växa tillbaka snabbare och mörkare än tidigare.

Detta är helt felaktigt. Faktum är att vi har vetat att det här inte är sant under en längre tid. En av de första samtida studierna om frågan ägde rum 1928. De deltagande männen rakade på samma sätt med samma märke av rakkräm.Därefter analyserades deras efterföljande nya hår för ökad tillväxt.

Mycket av denna myt kommer ner till perception. När vårt hår växer tillbaka, kan vi påverkas av våra tidigare existerande fördomar. När du vaxar eller rakar håret, är det också som att hugga ner ett träd och lämna stubben. Du är kvar med något bredare och mer synligt hår, vilket bidrar till upplevda vinster på din stubbens sida.

Tyvärr kan eventuella förändringar i tillväxthastigheten orsakas av underliggande hormonella förändringar. Men annars är det allt i ditt huvud!