Top 10 gemensamma medicinska myter

På List Universe älskar vi att skingra myter - så här presenterar vi än en gång en annan lista över vanliga myter som måste debunkeras och glömmas en gång för alla. Den här gången tittar vi på medicinska myter - varav det finns tusentals. Detta är ett urval av de tio vanligaste, men gärna lägger till egna kommentarer.

10

Sugar Hyperactivity

Myten: Socker gör barnen hyperaktiva

Dr Vreeman och Dr. Carroll, båda barnläkare vid Riley-sjukhuset för barn, sa nyligen: "I minst 12 dubbelblindade, randomiserade kontrollerade studier har forskare undersökt hur barn reagerar på dieter som innehåller olika nivåer av socker. Ingen av dessa studier, inte ens studier som särskilt syftar till barn med uppmärksamhetsunderskott-hyperaktivitetsstörning, kunde upptäcka skillnader i beteende mellan barnen som hade socker och de som inte gjorde det. "Detta inkluderar artificiella och naturliga sockerkällor. Intressant, i studien, föräldrar som fick veta sina barn hade fått socker när de inte hade noterat att barnet var mer hyperaktivt. Så det verkar att det är allt i förälderns sinne.

9

Kroppsvärme

Myten: Du förlorar det mesta av din kroppsvärme genom ditt huvud

En militärstudie för många år sedan testade temperaturförlusten hos soldater när de utsattes för mycket kalla temperaturer. De hittade snabb värmeförlust i huvudet - och så var tanken att vi förlorar värme genom våra huvuden född. Men vad de inte berättade för dig var att soldaterna var helt klädda förutom huvudet. Detta skiljer uppenbarligen statistiken betydligt. Faktum är att helt och hållet, du förlorar ungefär 10% av din kroppsvärme genom huvudet - de andra 90% förloras via andra delar av kroppen.

8

Vatten konsumption

Myten: Du borde dricka minst åtta glas vatten om dagen

Ursprungen till denna myt är mest sannolikt det faktum att en 1945 myndighet sa att människokroppen behövde cirka 8 glas vätska om dagen. Detta inkluderade vätskan från alla de livsmedel vi äter och dricker som te och kaffe. På något sätt vände sig "vätska" över tiden till "vatten" och den moderna vattenmyten uppstod. Detta leder också till dumma slogans som "om du är törstig är det för sent" - ett koncept som verkar ha blivit uppfunnet av vattenflaskor som har något att vinna av överflödig vattenförbrukning i befolkningen i allmänhet. Så, i verkligheten, om du är törstig, drick lite vatten. Om du inte är det, gör det inte.

7

Gummed Up

Myten: Tuggummi tar sju år att passera genom ditt system

Jag är säker på att vi alla har sagt åtminstone en gång i vårt liv av en vuxen vuxen, att inte svälja tuggummi eftersom det tar sju år att lämna våra kroppar. Det är rätt där uppe med hela "fröfröet som växer ett träd i magen" silliness, men medan de flesta vuxna inser att trädberättelsen är en myt, inser de inte att tuggumman också är. Det är sant att tuggummi inte smälts i människokroppen, men det går helt enkelt helt igenom ditt system. Det håller inte fast vid dina insidor, det fortsätter bara tillsammans med vilken mat du har ätit och dyker upp i andra änden. Denna myt kan delvis ha uppstått av det faktum att sväljande tuggummi en gång sågs som lägre klass och okunnig.

6

Artritiska knäckor

Myten: Sprickning av dina knogar leder till artrit i senare liv

Sprängljudet i knogarna orsakas av att benen rör sig ifrån varandra och bildar en gasbubbla - ljudet är bubblan spränger. Det är ganska vanligt att höra någon som varnar en knock-cracker att de kommer att få artrit, men det värsta som kan hända med en kompulsiv krackare är att deras fingerfogar kan försvagas över tiden. Artrit orsakas av en mängd olika saker (som kristallformationer i fråga om gikt) - men knäcksprickning är inte en av dem.

5

Baby tänder

Myten: Tändning orsakar feber

Vetenskapliga studier har gjorts inom området tandvård som inte visar någon korrelation alls mellan feber och tandvård. Om din baby lider av en ny tand och de också har feber, är det lämpligt att kontrollera om andra orsaker till febern. Detsamma gäller för diarré som ofta också skylls på tandvård hos spädbarn. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen när det handlar om barnens hälsa.

4

Cancer behandling

Myten: Cancerbehandling är smärtsam och meningslös - dessutom är det obotligt

Även om detta kan ha varit nästan sant för trettio år sedan har medicinska framsteg gjort att moderna cancerbehandlingar är mycket effektivare och orsakar mindre lidande för patienten. För några decennier sedan dog 90% av barn med leukemi; idag överlever 80%. Många tycker att cancer är oåterkallelig eftersom det inte finns något "läkemedelstillsatser alla" botemedel, men det finns många människor som är helt botade med cancer. Olika droger finns för att behandla olika typer av cancer, och många av dem är extremt effektiva och väl värda att försöka om du får sjukdomen.

3

Ryggont

Myten: Ryggsmärta bör behandlas med sängstöd

Det motsatta är faktiskt sant i det här fallet. Sängstöd kan förhindra att nedre delen återhämtar sig - eller åtminstone försenar återhämtningen avsevärt. Patienter som fortsätter att delta i vanliga aktiviteter återhämtar sig snabbare och brukar få färre problem med återkommande smärta och andra bakproblem. Intressant har många studier visat att detta inte bara gäller för ryggproblem, men också många andra medicinska problem. Trettiofem oberoende studier hittade sängstöd att vara mer skadlig än bra i ett brett spektrum av sjukdomar.

2

Turkiet Sova

Myten: Att äta kalkon gör dig sömnig eftersom den innehåller tryptofan

Detta är en av de vanligaste myterna på denna lista - och det dyker upp varje år runt Thanksgiving.Men i själva verket innehåller kyckling och köttfärs nästan lika stora kvantiteter tryptofan som kalkon gör. Andra livsmedel som ost och fläsk innehåller betydligt mer av kemikalien än kalkon. Så varför tror folk att kalkon gör dem sömniga? Det är troligtvis på grund av att kalkon uppträder vid mycket stora måltider som ofta ätas under dagen, snarare än på kvällen. Den tunga måltiden saktar blodflödet vilket kan orsaka dåsighet och tidsåtgången kan ha en stor psykologisk inverkan: med andra ord föreställer du dig det.

1

Midnight Snacks

Myten: Att äta på natten gör dig tjock

Hemliga snackare glädjer dig! Detta är en komplett myt. Det spelar ingen roll vilken tid på dagen du äter, så länge du bara äter de totala kalorierna som du bränner varje dag, kommer du inte att gå ner i vikt. Om du äter färre kalorier än du bränner, kommer du gå ner i vikt, och om du äter mer kalorier, kommer du att vinna. Det är så enkelt som det. Med detta sagt kan rutinen om tre måltider om dagen på samma gång varje dag ha andra fördelar i livet (rutin är bra och det hjälper människor att arbeta mer effektivt), men snacks på natten är inte värre än snacks på morgonen eller eftermiddagen .

Bonus

Viktökning

Myten: Det är svårare att gå ner i vikt än att gå ner i vikt

Egentligen - när du väl har huvudet runt ett nytt matningsmönster arbetar matematik och vetenskap till din fördel. Det är matematiskt lättare att förlora än att vinna. Om du till exempel äter 3500 kalorier mer än du bränner, får du 0,3 kg (0,14 kg), men om du brinner 3500 kalorier mer än du äter kommer du att förlora 1 kilo (0,45 kg). Om du vill gå ner i vikt kan du också utsätta dig för betydande temperaturförändringar som påskyndar din ämnesomsättning. Slutligen är ovanstående information baserad på en ren fet diet - variationer i matematiken uppstår när man introducerar andra typer av mat.

Bidragsgivare: JFrater

Jamie Frater

Jamie är ägare och chefredaktör för Listverse. Han spenderar sin tid på jobbet på platsen, forskar på nya listor och samlar in oddities. Han är fascinerad av allt historiskt, obehagligt och bisarrt.