10 Användbara vetenskaps- och beteendefakta du önskar att du visste

Från hälsa till paranormala har vi alla en åsikt om många saker. Kanske är du övertygad om att utlänningar är riktiga. Kanske är du inte i Quinoa. Och kanske, kanske du tyckte om det Det mörka tornet den här sommaren.

Oavsett dina åsikter, är de förmodligen baserade på kunskap. Tja, här är en lista över saker du kanske eller kanske inte vet som helt enkelt kommer att göra dig att undra och kanske ändra din åsikt om vissa ämnen. En sak är säker - den här listan får dig att gå, "Whaaaaaat?"

10 har du hiv?

Låt oss börja med en skyldig som ansvarar för miljontals död. Inte stor, eller hur?

Mänskligt immunbristvirus, bättre känt som hiv, är ingen picknick. Fruktansvärda symptom och en långsam nedgång för de smittade var ett vanligt öde. Nu tror många att det är något svårt att fånga, särskilt eftersom sexuell utbildning har utvecklats så mycket de senaste åren men senaste studier har visat att cirka 30 procent av de nya hiv-infektionerna i USA överförs av människor som inte har någon aning om att de har viruset. Hittills är det enda sättet att veta om du bär viruset att bli testad.

9 Antibakteriell eller vanlig tvål?

Tvätter du dina händer varje gång du går på toaletten? Reflekterar du gag när du finner att det inte finns någon antibakteriell tvål utan istället bara den gamla vanliga tvålen - eller ännu värre, en gammal tvålstång?

Tja, om ditt argument för att föredra antibakteriell tvål över regelbunden är att det dödar mer bakterier, vi har dåliga nyheter för dig. Nya studier har visat att antibakteriell tvål innehållande triclosan (en mycket vanlig förening i antibakteriella produkter) inte är bättre än vanlig tvål när det gäller att döda bakterier. Så nästa gång du inte hittar din favorit antibakteriella tvål, ge den gamla tvålen ett försök; Allting är bättre än att inte tvätta händerna.

8 Om du vill studera bättre, slå den där kaféen

Har du någonsin varit i din favorit kafé och undrade varför det finns så många som studerar eller koncentrerar sig på annat än att dricka kaffe? Tja, du är inte den enda; under en lång tid undrade jag samma sak. Allihop av en kafé till den som behöver tid att jobba eller studera är otvetydigt, och nu säger vetenskapen oss varför.

Visas att den bästa ljudnivån för att bära abstrakt tanke och någon kreativ uppgift är 70 decibel. Var noga med att gissa vart kan du hitta ljudnivån? Varför ja, det är den genomsnittliga ljudnivån i den kafé du älskar.

7 där det finns en vilja, det finns ett sätt

En av de svåraste sakerna att göra är att övervinna en frestelse, undviker den chokladkakan när du är på en kost eller slösar bort din tid i Stumbleupon eller Netflix istället för att studera. Förskott är en vacker glädje att njuta av, men ibland måste vi verkligen göra vad det är som vi ska göra. I sådana fall berättar du själv eller andra "Jag inte äta ohälsosam mat "istället för" jag kan inte äta ohälsosam mat "hjälper dig att hålla dig till ditt mål.

Denna enkla förändring av hur du uttrycker dina block eller mål förändrar hur du tänker på samma saker.

6 Gå för en verklig promenad

Walking är en av Amerikas favoritövningar. Det har till och med sin egen tidskrift, men det är något som du knappt skulle överväga en värdig övning för att bränna kalorier eller fylla dessa aktivitetsringar på din iWatch. Om du bara har tid för en promenad istället för tid i gymmet, frukta inte: Du kan bränna viktiga kalorier genom att bara gå.

Tricket är att variera hastigheten där du går. Att göra så bränner mer kalorier än att komma på en löpband och sätta en hastighet; du kan bränna upp till 20 procent mer kalorier genom att ändra hastigheten du går ofta i stället för att hålla en stadig takt. Så kasta bort den löpbandet, gå en promenad och le - du bränner mer kalorier och njuter av utsidan.

5 Ta en Burger, inte en Protein Bar

Denna kommer att komma som en överraskning utan tvekan. För alla som gillar att följa en atletisk livsstil, kommer det att låta som kätteri. Vanligtvis efter en tung träning eller daglig träning når folk till energibarer, återvinningsdrycker och proteinpulver, i allmänhet eftersom vi tenderar att tro att kosttillskott ger en bättre ökning än vad som helst normalt mat skulle. Tja, här kommer vetenskapen att ta taket på dig. När det gäller att utöva återhämtning, innehåller kosttillskott inte ett ljus för snabbmat, har en studie funnit.

I ett stort slag mot sporttilläggsindustrin efter att ha spenderat miljontals dollar i kampanjer som visar att toppatlärare tränar och förbereder klara taglines och banners för att övertyga människor att använda sina produkter, visar det sig att du bara kan gå till McDonald's för att få återvinningsenergin du behöver. Vem skulle ha trott att frites, hamburgare och till och med hash browns kostar bättre mot Gatorade, PowerBar och Cytomax?

Men det innebär inte att du kan ersätta dina träningstillägg efter träning och bara gå på en kycklingbulle. För kroppen är energi energi, och en enkel kolhydrater är bara en enkel kolhydrater. Men nästa gång efter att du har tränat när du möter beslutet mellan en burgare eller muskelmjölk, kan du le och veta att det är inte dåligt att välja guldbågarna någon gång i taget.

4 Lär barnen vara snäll

Som vissa föräldrar kanske säger till dig, har barn en medfödd känsla av gott och ont, och deras föräldrars roll är att förstärka det goda. Med andra ord, lära empati och vänlighet. Men när barnet går i skolan faller det för läraren att fortsätta träningen. En studie har visat att elever (i åldern nio till elva) som uppmanades av sina lärare att göra tre gärningar i veckan under en hel månad visade en ökning av välbefinnandet och att bli mer liknande för andra.

Glada människor har mer tillfredsställande vänskap och är mer benägna att delta i prosocialt beteende, så lär ditt barn att vara snäll. Det kommer att göra dem mer glada och populära.

3 Det är inte en spöke; Det är bara din hjärna som klarar upp

Har du någonsin varit i ett gammalt rum och kände känslan att något eller någon är i närheten när ingen är i närheten? Har du någonsin trott att det finns ett spöke runt dig? Nåväl, det visar sig bara att din hjärna rysar upp. Under en lång tid har vetenskapen kämpat för att ta reda på varför vi tror på spöken och att bestämma vad som leder människor att känna att något annat världsligt var runt dem.

Nu har vi äntligen ett svar. Forskare har hittat de delar av hjärnan som är ansvariga för att generera dessa konstiga känslor, som att känna att någon är omkring när ingen är där. Hjärnan missförstår väsentligen signaler från kroppen och försöker sedan att tilldela dessa signaler till något externt istället för internt.

2 Om du vill lukta bra, äta vitlök

Vi har alla hört talas om fördelarna med vitlök, från att hjälpa till att bota infektioner för att avvärja vampyrer. Men i luktavdelningen har vitlök en annan egenskap: förmågan att avvärja andra. Tänk på varningarna för att undvika att äta vitlök på ett datum om du inte vill köra dem bort eller råd att inte äta vitlök före en intervju. Tja, det visar sig att om du vill ha att locka det motsatta könet, kan det vara saken att äta vitlök.

Under studierna drog slutsatsen att kvinnor faktiskt hitta lukten av en manlig mer lockande efter att ha ätit vitlök, så mycket att männen som åt två servitlar vitlök luktade bättre och hade mindre kraftig kroppsluk. Så rädda inte, vitlökälskare, du kan njuta av den goda måltiden och veta att din lukt kommer att locka mer än att avvisa.

En generös välfärd gör att du är mer sannolikt att arbeta

En stor källa till argument är om välfärden bra är för samhället eller bara skapar moochers. Detta ämne är rankat högt i social debatt och har varit ett hett ämne i USA under en längre tid. Många tror att ett samhälle som ger generös välfärd bara skapar folk som är beroende av regeringen.

För en överraskande vy vänder vi oss till Europa. Det visar sig att europeiska länder som ger generösa välfärdsstöd har befolkningar mer engagerade och motiverade att arbeta. Om du vill få folk att arbeta och få ekonomin att klättra, ge bättre fördelar. Välfärd med generösa förmånsnivåer gör att personer som inte är anställda är mer benägna att vilja arbeta i stället för motsatsen. Eftersom sociala utgifter blir mer generösa för befolkningen, ökar sysselsättningsåtagandet.