10 oväntat enorma fördelar med att bli äldre

Livet har en deprimerande enkel bana. Du är född, du växer upp, du spenderar några år och ser ut och känner dig bra och då slår du mellan ålder och sakta sänker dig till en kvist av ensamhet, förtvivlan och fruktansvärt sex. Slutligen slutar du dela ett vårdhem med morfar Simpson och undrar varför dina barn inte besöker längre.

Det är åtminstone den cyniska uppfattningen. Men det finns ett mer positivt sätt att se saker. Ett sätt som tyder på att åldrandet är mindre av en långsam nedgång och mer av en dörröppning genom vilken oexplorerade regioner av awesomeness ligger.

10Du får färre förkylningar

Hur många gånger har du blivit förkyld i år? Som de flesta av våra läsare är i 18-35-serien kommer vi att gissa omkring tre. Det är standard för ungdomar. Men våra läsare över 50 kommer att ha olika svar. I genomsnitt kommer de ha fångat mellan ett och två.

När vi är födda, är varje nytt virus som någon som tar en slädehammer till våra immunsystem. När vi blir äldre blir våra kroppar bättre för att komma ihåg vissa invaderare och bekämpa dem.

När vi närmar oss 40 har vi en Facebook-stor katalog över många av buggarna som går runt, vilket gör att vi finner det mycket svårare att bli sjuk på vissa sätt. Naturligtvis blir en äldre persons immunsystem svagare på andra sätt, och allvarlig sjukdom kan härröra från det. Vetenskapen har dock visat att allt från allergysymtom till migrän minskar när vi går in i medelåldern.

9Du uppnår topplycka

Som allmän regel döljer livsledigheten ju längre du lever. Från 18-årsskiftet till mitten av tjugoåren räknar de flesta med sin egen glädje som att ta en skarp springkörning före platåing och sedan kasta igen när de närmar sig 40. Med medelåldern är de flesta av oss på det lägsta vi någonsin varit i våra liv.

Då händer något oväntat. Saker börjar hämta. Vid 60 är vi lika glada som vi var vid 18. Vid 70 år är den genomsnittliga personen mer nöjd med sitt liv än någonsin.

Det här är ännu mer förvånande när man anser att sexkörningen dämpar sig på samma gång. Varför skulle vi vara så fullständigt nöjda när vi inte kan njuta av det roligaste i världen? Enligt forskare kan det vara att vi äntligen har lärt oss att balansera våra känslor vid vårt sjunde årtionden efter en livstid att bli kastad av dem. Vi tillåter inte oss att bli alltför upparbetade över små saker, och vi gör inte något dumt att springa av med den lokala barmaiden vid första tecknet av ömsesidig attraktion.

Även om livsbefrielsen tenderar att minska igen när du går mot 80, är ​​den goda nyheten att den inte dyker något lägre än hur du kände dig i början av tjugoårsåldern. Faktum är att trycka på mot 90, och du kommer till och med att bli belönad med att den hämtar lite upp igen.

8Improved Social and Gambling Färdigheter

Vill du vinna stor i Vegas? Glöm räkning av kort. Vi har ett mycket enklare tips för dig. Nästa gång, rep din mormor in att leka med dig. År 2012 upptäckte tyska forskare att gamla människor är mycket bättre spelare än sina yngre motsvarigheter.

Vi menar inte att äldre har en naturlig instinkt för att läsa andra spelare eller någonting. Vi menar att de hade så fantastisk kontroll över sina känslor att det var något de nästan aldrig gjorde med galen risk för att lösa in sina förluster. Detta motsatte sig starkt med 20-åringarna i studien, som var mycket mer benägna att utöva hänsynslösa strategier för att övervinna förluster och sedan plågas över deras misslyckanden när dessa dumma strategier inte fungerade.

Denna förståelse för och kontroll över känslor manifesterar sig på andra fantastiska sätt. En studie från University of Michigan i 2010 föreslog att äldre människor är bättre att hantera sociala konflikter. Forskare gav "Kära Abby" brev till 200 ämnen och bad dem att ge råd. Deltagarna i deras sextiotalet var mycket bättre att föreställa sig olika synvinklar, tänka på flera resolutioner och föreslå kompromisser. De kunde förmedla situationer som unga hotheads skulle vara hopplösa vid defusing.

7Skyddande stress och oro

Även om stress och oro är universella, är de inte jämnt fördelade över befolkningen - och inte bara för att vissa människor är för rika för att bli drabbade. Enligt en studie i 2010 är de som går i åldern betydligt mindre stressade, oroliga och ledsna än resten av oss.

Studien grundades på en Gallup-telefonundersökning av 340 000 personer. Respondenterna ställdes om allmänna frågor om deras nivåer av livsupplevelse, följt av specifika frågor om när de senast kände sig lyckliga, stressade, ledsna, arg och så vidare. Resultaten visade att de flesta av våra dåliga känslor tar ett betydande dopp när vi blir äldre.

I vissa fall var detta dopp extremt. Våra nivåer av oro är till exempel desamma från 18 år till 50 år. Då faller de av en klippa. Från och med vår tidiga femtioårsåldern kan de flesta av oss förvänta oss att våra bekymmer sjunker med en häpnadsväckande takt. Samtidigt sjunker spänningen stadigt från 18 fram till dess att allt utom försvinner när vi når 85. Efter att ha stigit stadigt tills vi slår 50 år sjunker även sorgsenhet och når en låg vid 73 års ålder (även om den ökar något när vi når vår mid- åttiotalet).

Enligt forskare är den bästa delen att det här kan komma från biologiska eller psykologiska förändringar snarare än våra individuella omständigheter, vilket innebär att de flesta av oss borde känna sig anmärkningsvärt glada om vi gör det till 80.

6 bättre sömn

Vi vet alla att du är tänkt att få mindre sömn när du blir äldre. Heck, Stephen King en gång vävde en hel roman ut ur allvarlig sömnlöshet (kreativt betitlad Sömnlöshet). Vetenskapen föreslår emellertid att vi kanske får denna kliché fullständigt fel. Enligt en studie i 2012 kan människor i åttiotalet få mycket bättre sömn än resten av oss.

Publicerad i tidningen Sova, studien involverade forskare som genomför telefonintervjuer med 150 000 personer på sin sömnkvalitet. Oväntat fann de att de i åttiotalet hade färre klagomål om sömnstörningar eller dagtidströtthet än någon annan grupp.

Det finns flera teorier för att förklara detta. En är att äldre människor i allmänhet inte behöver oroa sig för ett jobb, vilket kan vara anledningen till att andra studier säger att vi sover bättre efter att vi går i pension. En annan teori är att den äldre generationen är mindre utsatt för teknik som tabletter som håller oss vakna på natten. Oavsett orsaken är det ingen tvekan om hälsofördelarna. I sin rapport om studien citerade ABC en sömnspecialist som sa att de i deras åttiotalet som sover bra kan vara friskare än sömnlösa människor som är årtionden yngre.

5Inkredibelt Sex

Kom ihåg hur vi sa tidigare att könssystemet sjunker med ålderdom? Visas inte alla önskningar kommer så lätt till hälen. Massor av oss är fortfarande engagerad i frantisk sexuell aktivitet långt in i vår gamla ålder. Ännu bättre har flera studier visat att kön under de senaste årtiondena av ditt liv är helt ont.

En ny undersökning av personer över 60 år konstaterade att kön är uppenbarligen som ett fint vin, vilket förbättras när vi åldras. Det här är inte bara små förbättringar. Nästan 75 procent av männen och 70 procent av kvinnorna rapporterade att deras sex lever efter 60 var bättre än de hade varit i fyrtionde.

Ännu mer imponerande fann en separat studie att kvinnor i åttiotalet skulle uppleva otroliga orgasmer. Av alla de undersökta kvinnorna hade hälften fortfarande orgasmer, Äúalways, eller, Äumost av tiden, under sex. De över 80 rapporterade också en hög grad av "Äúorgasm tillfredsställelse"

Man tror att allt detta stora kön är resultatet av att människor slänger sina hämningar. När vi träffar 80, borde vi veta exakt vad vi vill ha i sovrummet och ha förtroendet för att vi får det. Långt från att gå tyst till den goda natten vill vi gå ut med det högljudda, mest primala sexskriet som vi kan möjligen samla.

4Fysisk och mental uthållighet

De flesta idrottare toppar i tjugoårsåldern. En handfull kan slå sina steg i trettiotalet. Men i allmänhet, när du är över 40, är ​​du över kullen. Om du inte tränar när du lämnar college, borde du noga kyssa dessa drömmar om att köra ett ultramarathon farväl.

Eller ska du? Även om forskare har funnit att de som utövar uthållighetssporter i allmänhet utför bättre under 40 år, har de också funnit att de över 50 inte har någon nackdel. Faktum är att vissa äldre idrottare som tävlar i saker som ultramarathons tror att deras ålder ger dem en enorm fördel.

Allt kommer tillbaka till fördelen med erfarenheten. Att tävla i en ultramarathon eller Ironman-händelse är hård. Du driver dig själv genom dina fysiska gränser, upplever smärta som du aldrig har känt förut och spenderar hela tiden som vill gråta. För ungdomar kan det vara omöjligt att driva sig till den nivån. För äldre idrottare som har spenderat omkring 40 år skjuter sina kroppar till sina gränser, kommer det att bli svårt att träffa dessa hinder.

Då är det fördelen med mental resilience. Som vi diskuterade tidigare är äldre människor bättre på att kontrollera sina känslor, så de finner det lättare att komma åt de djupa reserverna av mental viljestyrka som krävs för att slutföra en sådan händelse. Slutligen känner de sina gränser, mentalt och fysiskt. Snarare än att komma in i en ultramarathon underprepared, är de mer benägna att vänta tills de är bra och klara.

3Improved Relationships

Hur vi interagerar med våra nära och kära är en av de största nycklarna till lycka i livet. Ändå hur många av oss kan ärligt säga att vi aldrig har överreagerat till ett dumt argument med vår partner eller höll ett våld mot en vän alldeles för länge? Den goda nyheten är att dessa misstag förmodligen inte kommer att spåra dig för hela ditt liv. Forskning visar att när vi närmar oss slutet av våra liv, förbättras våra relationer med andra betydligt.

En studie från Purdue University 2010 visade att äldre vuxna tenderar att rapportera bättre äktenskap, mindre konflikter med barn och syskon och mer stödjande vänskap. Medan yngre människor kan bli frestad att hålla ett våld eller börja argumentera över någonting, verkar äldre människor mer sanguine, vilket leder till generellt förbättrade relationer. Detta överensstämmer med annan forskning som hävdar att våra vänskapar blir mer intima med åldern när vi börjar prioritera det som verkligen betyder något för oss.

En del av detta gäller döden. Med känslan av att det inte finns mycket tid kvar, är många människor mindre villiga att hålla sig i vrede. Men annan forskning har också föreslagit att stereotyper spelar en roll. Om man antar att äldre vuxna är mer avslappnade och sätta sig på sina sätt stör de yngre människorna inte utmanande äldre på triviala saker. Detta kan förklara varför många av oss finner våra föräldrar helvete att leva med efter en viss ålder men har inga problem att tillgodose våra morföräldrars excentriciteter.

2 En åldrande befolkning kan minska brottsligheten

Det är ingen hemlighet att många västpopulationer åldras snabbt. Amerikas ålders befolkning upplever en oöverträffad tillväxt. Några analytiker hänvisar nu till EU som "Äúgrandma Europe" på grund av dess snabbt graderande befolkning. Även om detta kan ha en negativ inverkan på saker som ekonomisk tillväxt finns det vissa områden där en äldre befolkning kan gynna alla. Till exempel kan brottsfrekvensen sjunka dramatiskt.

De unga tenderar att begå mycket mer brott - särskilt mer våldsamma brott - än de äldre. Historiskt sett har de under 25 år utgjort nästan hälften av alla arresteringar för våldsbrott i USA.Eftersom antalet ungdomar i USA sjunker till förmån för personer över 60 år kanske vi ser en motsvarande minskning av brottsfrekvensen. Med en mest grå befolkning kan våldsbrott i stor utsträckning bli en sak av det förflutna.

Det är inte de enda förändringarna som kan finnas i butik. Under 2014, Atlanten hävdade att en snabbt åldrande befolkning kunde se alla slags samhällsskift, från en fredlig nedgång i kärnfamiljen till ett slut på skrämmande konsumentkapitalism.

1Guilt-Free Onani

Trots att något som ungefär 99 procent av den vuxna befolkningen gör på åtminstone en viss regelbunden grund, är onani fortfarande ansedd chockerande av artigt samhälle. Det kan snart förändras. I åratal har vårdpersonal vetat att vår sexdrift tenderar att doppa när vi blir äldre och att tillstånd som erektil dysfunktion kan bli ett problem. Nu har några av dessa yrkesverksamma kommit fram till en enkel lösning. Gott om onani.

Visas att DIY har verkliga medicinska fördelar. För män hjälper det till att skydda nervfibrerna och blodkärlen som är ansvariga för erektil funktion. För kvinnor kan det kompensera droppen i libido som ofta kommer med klimakteriet. Det kan också hjälpa äldre kvinnor att identifiera vad som får dem i humör och känns bra så att de obehagliga biverkningarna av klimakteriet inte sätter dem helt av sex.

Faktum är att vissa har gått så långt som att varna om farorna med att inte onanera när du går i ålderdom. För en ny artikel om ämnet, Medical Daily valde rubriken "Använd det eller förlora det" för att återspegla bevis på att undvikande av onani kan göra dig sexuellt dysfunktionell.

Vem vet? Om du övar nog kan du till och med sluta som den tidigare resebyrån Shigeo Tokuda, som blev en pornostjärna och blir betald för att ha mer sex på nästan 80, än de flesta av oss kommer att ha i hela våra liv.