Top 10 gemensamma hälsopraxis som faktiskt skada oss

Vi lever i en underbar tid av massmedia. Nyheten ligger till hands, och underhållning är alltid närvarande. Tyvärr släpper annonsörerna i förslag till oss och vi brukar följa med utan att ens tänka på en gång.

För några av oss lärde våra föräldrar oss vissa saker för att de lärde sig av någon annan längs linjen. Oavsett, vi gör alla saker i vår hälsa.

Men vet vi verkligen om de friska saker vi gör för oss själva är fördelaktiga? Följande lista kan utmana din hälsoutövning tro, vilket gör att du ställer frågan om allt du gör för att vara hälsosam.

10 Hand Sanitizer

Lärare på skolor runt om i landet ses som sprutar dockor av handtvättmedel på sina elever som de ställer upp för lunch. Det här är efter att de har hållit den årliga skolförsörjningsstationen för föräldrarna att krympa för att få en lista full av artiklar som innehåller handtvättmedel. Kanske skulle de lärare tänka två gånger om de visste farorna med att använda denna produkt.

Vid sitt minst obtrusiva, handdämpare skapar rynkor i händerna på användarna eftersom det torkar ut huden. Det innehåller också kemikalier (bortsett från den vanliga alkoholen) som kan vara mycket skadlig om de används ofta.

Viktigast är att användningen av dessa produkter skapar resistenta bakterier och virus (superbugs). Snart kommer det inte att vara värt att använda handtvättmedel än för att lindra våra bekymmer.

9 tar antibiotika

Liksom handtvättmedel bidrar den frekventa användningen av antibiotika till att skapa resistenta bakterier. Snart kommer dessa droger inte att användas till personer med bakteriella infektioner. För förkylning måste vi bara vänta med vila och massor av vätskor ändå.

En annan negativ effekt av antibiotika som rifampin är risken för graviditet. Många kvinnor vet att deras p-piller görs värdelösa medan man tar vissa antibiotika. Det finns dock några som inte vet detta faktum och riskerar graviditet bara genom att ta dessa droger.

8 Drickfiltrerat och flaskvatten

För femtio år sedan hade folk blivit förvånad över konceptet att tjäna pengar från flaskvatten. De skulle förmodligen ha utplånad vägra att dricka vatten från nöjesparker, som tar ut skandalösa priser.

Men nu har vi blivit numma på användningen och priserna på den här produkten. Flaskvattenföretag vill dock inte att du ska veta att de filtrerar bort mineraler som vi behöver vara friska när de renar deras vatten.

Viktigast är att fluor tillsätts till stadens dricksvatten. När det tas bort är hälsan hos våra tänder i fara. Så nästa gång du får en hålighet, kanske du vill överväga att ändra ditt dricksvattenpreferens.

7 Ta smärtstillande medel

Massor av människor tar medicin för att göra sig bättre. Faktum är att läkemedelsföretag är den ledande industrin i USA. Det är ingen överraskning att läkare föredrar att ordinera medicin istället för att få sina patienter att välja en mer homeopatisk metod för att lösa sina problem. För läkare är det lättare och kan vara mer lukrativt om de får ersättning från ett läkemedelsföretag.

Okänt för många, stora antal äldre patienter är beroende av smärtstillande medel som föreskrivs av sina läkare. Vidare kan långvarig användning av narkotika, såsom codein, förändra användarens hjärnkemi. I vissa fall kan dessa förändringar vara irreversibla och möjligen orsaka demens.

6 Ta Benadryl

Benadryl är ett läkemedel mot disken som inte har några negativa effekter om det tas på lämpligt sätt. Nya fynd har dock skapat oerhörda nyheter om denna ofta använda medicinering.

Även om Benadryl hjälper till med allergiska reaktioner kan långvarig användning leda till en signifikant högre risk för att Alzheimers sjukdom utvecklas senare i livet. Bor med katter eller Alzheimers, vilket kommer det att bli?

5 Gå till doktorn för den vanliga förkylningen

På något sätt bör du undvika att gå till läkaren om du tror att det finns något allvarligt fel med dig. Men betrakta konsekvenserna först. Det viktigaste stället att virus och förkylning hamnar i hälsovårdsanläggningar.

Varför? För det är där alla går för att bli bättre.

Även om sjukvårdspersonal förblir flitig om desinfektion, är sannolikheten att få buggar upp till läkarmottagningen extremt hög. Nästa gång du vill se din läkare på grund av hosta, kanske du tänker två gånger.

4 Äta fisk

Hälsokostnaden mani har tagit tag i, och många människor äter saker bara för att de får höra att vissa livsmedel är hälsosamma. Växeln från röda kött till alternativa proteinkällor har varit vanligt i många år.

Kyckling och fisk rekommenderas som de bästa sätten att skaffa protein från kött. Men att äta vissa typer av fisk ofta kan vara mycket dåligt för din hälsa. Det kan till och med fylla dig med gift omedvetet.

Vissa typer av fisk innehåller kvicksilver, vilket kan orsaka allvarliga problem vid intag. Nästa gång du ser någon som äter ett paket tonfisk, kanske du vill säga något.

3 Äta Margarine

Smör är vår viktminskning fiende. Eller så vill de att vi ska tro. I början av hälsovårdsdillen, uppfanns margarin. Menade att vara ett hälsosamt, fettfritt alternativ till smör, fann man margarin snart på varje mataffärshylla.

Många har ätit denna produkt i flera år. Trots de senaste fynden om skadan, finns den fortfarande i tusentals kylskåp runt om i världen. Smör innehåller emellertid inte transfetter som margarin gör. Mmmm, smör från och med nu.

2 Glutenfri

Den senaste matens galen verkar vara glutenfri. Det är förståeligt att personer med verkliga allergier mot gluten bör handla för livsmedel som inte innehåller det. Men ska andra köpa in i denna kram?

Många tror att glutenfri betyder hälsosam när många av dessa livsmedel är allt annat än.Bara för att en kaka inte innehåller gluten betyder inte att det är bra för dig. Det innehåller fortfarande socker och smör, vilket gör det bara tomma kalorier. Vi kanske vill tänka två gånger när vi ser glutenfri reklam nästa gång vi går till affären.

1 simning i en pool

Ja, motion är mycket fördelaktig för vår hälsa. Många läkare rekommenderar att simma som ett mycket bra alternativ för personer med ledsmärta. Men tung träning i pooler är inte ett rekommenderat träningspass.

Det kan orsaka belastning på hjärtat, och kroppstemperaturen upprätthålls inte bra. Även Michael Phelps tränade i en pool för bara en del av sitt träning varje dag för att bli redo för OS. Sats att du aldrig trodde att din läkare skulle säga att träning var dålig.