10 sätt att titta på tv dödar dig

Så mycket som en nationell tidsfördriv som baseball har TV blivit ingrepp i det amerikanska samhället. Det finns emellertid ett antal skadliga effekter som forskare har upptäckt. Här är tio sätt att titta på tv dödar dig.

10 ger dig högt kolesterol

En studie från 1990 vid University of California, Irvine, studerade kolesterolnivåerna hos barn, undersöker huruvida att titta på tv eller spela videospel hade en effekt. Vad de fann var chockerande: Barn som tittade på mer TV hade förhöjda kolesterolnivåer; De som satt framför TV: n i fyra timmar om dagen var nästan fyra gånger så troliga att de lider av hjärtsjukdom senare i livet.

Anledningen till de förhöjda nivåerna var att de barn som tittade på tv var mer benägna att äta en ohälsosam kost och sällan utövas. (Studien följde mestadels vita medelklassbarn.)

9 gör dig våldsam

1960 började professor Rowel Huesmann en studie som försökte dokumentera effekten av medievåld på barn. Tio år senare hittade Huesmann och hans team en obestridlig koppling mellan medievåld och faktiskt våld. Barn som utsattes för det var mer benägna att uppträda aggressivt än de som inte var.

Medan människor kan vara oense om huruvida medievåld är ett "offentligt hot", sägs korrelationen likna rökning och lungcancer. Inte alla som röker får cancer, precis som inte alla som tittar på våldsamma medier blir våldsamma, men det är en bidragande faktor.

8 gör dig dummare

En Johns Hopkins universitetsstudie ledd av Dina Borzekowski fann att barn som tittade mer än två timmar tv per dag, särskilt de med en tv i sina egna rum, gjorde signifikant lägre poäng på standardiserade tester än deras motsvarigheter. (Studien fann också att ha en dator med tillgång till internet faktiskt ökade poängen.)

En nyzeeländskt studie upptäckte också att barn och ungdomar som tittade på den största tvn uppnådde minst utbildningsledning. Cirka 1000 barn valdes slumpmässigt och följdes tills de var 26 år gamla. De som tittade på mindre tv var mer benägna att utbilda både gymnasium och college.

7 Sänker din spermieantal

Publicerad i British Journal of Sports Medicine, en studie av forskare från Harvard Folkhälsohögskolan slutsatsen att män med stillasittande livsstil, särskilt en med långvarig tv-tittande, hade spermier som är 44 procent lägre än män som spenderade lite tid framför TV: n. Tröskeln för de lägre spermierna var 20 timmar per vecka. (Det kan tyckas som mycket, men det är mindre än tre timmar om dagen.)

Omvänt hade män som utövat minst 14 timmar i veckan det högsta spermierantalet. Observera att kvaliteten på spermierna i sig (dvs rörlighet och form) förblev opåverkad. När du frågades varför TV utpekades, sa Jorge Chavarro, seniorens författare, följande: "En av de viktiga mekanismerna verkar vara TV-tittare utsätts för reklamfilmer för mat. Det gör dig hungrig och äter mer. "

6 Växlar dig till ett brott

En forskningsstudie utförd av en grupp brittiska forskare såg på ett urval av mer än 11 ​​000 barn födda mellan 2000 och 2002 och fann att de som tittade på minst tre timmars tv per dag var mer benägna att delta i antisociala aktiviteter som mobbning eller stjäla. Men när man tittat på barn som spelade tre eller flera timmar av datorspel per vecka kunde ingen statistisk länk hittas.

En av anledningarna till att tv kan vara ansvarig för den ökade risken för brottslig verksamhet senare i livet är att våld spelar en framträdande roll i mycket av det som sänds, vilket är vad en New Zealand-studie av över 1000 människor avslutade. Studien uppgav att genomsnittet av våldsamma händelser per timme är åtta, med barns programmering (tecknade eller på annat sätt) som innehåller ännu mer våld.

5 sänker dina odds för överlevande kolonkreft

En studie av mer än 1 500 personer som genomgick behandling för kolorektal cancer drog slutsatsen att de som tittade på mer tv före diagnosen var mycket mer benägna att dö inom fem år än de som tittade på en måttlig obefintlig mängd tv. Det fanns emellertid ingen märkbar koppling mellan patientdödligheten och deras tv-vanor efter diagnosen.

En separat studie, utförd av US National Cancer Institute, undersökte över 566 000 personer och visade en relativt stark länk mellan tv, motion och patientöverlevnad men kunde inte bevisa ett orsakssamband. Enligt Hannah Arem, författaren till studien: "Risken att dö av kolorektal cancer var högre bland de individer som tittade på mer TV [...] men föreningarna var inte statistiskt signifikanta." Men de slog fast vad de flesta av dessa studier gör: En del fysisk aktivitet är bättre än ingen fysisk aktivitet.

4 Hinder sömn

I en gemensam studie mellan MassGeneral Hospital for Children och Harvard School of Public Health, ville forskare undersöka effekterna av ett antal olika faktorer under graviditet och tidig barndom. Följande kriterier undersöktes - hur mycket tid ett spädbarn var i ett rum med en löpande tv, hur mycket tid äldre barn spenderade på tv och huruvida barn sov i ett rum med en tv i den.

Vad de upptäckte var att varje timmes tv-tittande bidrog till sju färre minuters sömn och att ha en tv i sovrummet bidrog till 30 färre minuters sömn.(Det verkade också ha en starkare effekt på pojkar än tjejer.) En liknande studie i Spanien visade att en nioårig som tittade på minst fem timmars tv per dag fick en timmes sömn mindre än en motsvarande nio- årig som såg högst en och en halv timme.

3 Minskar språkutveckling

Medan det inte är en risk, måste läsarna av denna lista oroa sig för sig själva, två olika studier har visat att ju mer tid spädbarn spenderar framför en tv, desto långsammare lär de sig att prata.

En studie, genomförd av Seattle Children's Research Institute, följde mer än 300 barn. De var utrustade med ljudinspelare, som varade kontinuerligt under 12 till 16 timmar. Det observerades att varje timme av tv bidrog till en betydande minskning av mängden ord som barnen hörde (en minskning med 770 ord per inspelningssession). Detta minskade i sin tur mängden vokalisering som barnen gjorde, och stakade deras tillväxt.

En liknande studie drog slutsatsen att barn lär sig bättre från en levande konversation. När nio månader gamla amerikanska barn introducerades till en Mandarin-högtalare visade de förmågan att berätta skillnaden mellan vissa talljud efter endast 12 sessioner. Men när de placerades framför en tv och visade en inspelning av Mandarin-högtalare kunde de inte visa någon förbättrad förmåga.

2 gör att du dricker mer

En gemensam grupp vetenskapsmän från Nederländerna och Kanada samlade 80 unga män i åldern 18-29 år och lade dem i ett antal olika grupper och fick dem att titta på tv med varierande alkoholkonsumtion på skärmen. Studien visade att människor drack i genomsnitt 1,5 flaskor öl eller vin när man tittat på filmer eller reklamfilmer som starkt innehöll alkohol än de som tittade på dem som inte gjorde det.

Trots att studieens författare erkände att de inte hittade bevis på någon långsiktig förändring som följdes av tv-tittandet, var de kortsiktiga effekterna obestridliga. Rutger Engels, en av forskarna, sa att "det kan fungera som en signal som påverkar begär och efterföljande dricks hos människor som är drinkare."

1 Dödar Du Tidigt

En studie av Australiens tv-vanor konstaterade att titta på tv kan dramatiskt minska livslängden. Forskarna bakom arbetet visade att att titta på sex timmar om dagen kan ta 4,8 år av ditt liv. Dessutom minskar varje timmes tv som ses efter 25 års ålder livslängden med 22 minuter.

I en relaterad studie utförd av Harvard School of Public Health konstaterade forskare att mer än tre timmar per dag av tv eller liknande stillasittande aktiviteter ökar risken för för tidig död med 13 procent (vanligtvis via saker som diabetes eller hjärt-kärlsjukdom).