10 saker som din poop kan lära dig

För de flesta av oss innebär våra kroppsfunktioner en av två saker: antingen är de äckliga aspekter av vårt dagliga liv, som vi borde undvika att titta på och prata om; eller de är källan till många stora skämt och (ofta skyldig) skratt. Men om du personligen ser din poo med avsky eller med fascination, vet vi nu att du kommer att lära dig mycket av att studera det mer noggrant.

Våra kroppsliga funktioner är inte bara mekanismer som gör att våra kroppar fungerar: de ger oss också en viktig inblick i vad som händer inom oss. Så obehagligt som vissa individer kan vara med idén att titta ner på toaletten när de är klara, så kan de varna dem för problem i kroppen och hjälpa läkare att ingripa innan dessa problem blir värre.

10

Går grön

Nej, vi hänvisar inte till miljörörelsen här. Din poo ska vara en hälsosam brunfärgad med varje resa till toaletten. Om du hittar en grön poo i skålen när du är klar ska ett larm gå i huvudet. Grön poj är ett tecken på en potentiell fråga med din gastrointestinala (GI) - så om din toalettskål påminner dig om gräsklipparens innehåll kan det vara nödvändigt med en resa till läkaren.

9

50 nyanser av grått

Återigen pratar vi inte om den sexuella fantasinserien som har kvinnor över hela världen som är hot och störd just nu. Variationer i färgen på din poo är normala, men konsekventa förändringar som innefattar vit, grå eller svart poj kan vara ett tecken på interna problem. Vit eller grå poj är generellt ett tecken på gallgångsblod, eller till och med leversjukdom. Svart poj, å andra sidan, kan vara ett tecken på inre blödning. GI blödning som uppstår över tid kan leda till svart poo, och ett besök till läkaren är en bra idé om du ofta hittar det i din skål.

8

röd gryning

När det kommer från din kropp är rött urladdning vanligtvis inte ett gott tecken. Medan röd pojke kan vara oroande bör du inte rädda det värsta precis utanför fladdermusen - som alla som har ätit rödbetor borde veta. Men det faktiska blodet i din poo kan vara blödning, vilket kan vara ett tecken på hemorrojder, divertikulit eller i värsta fall scenariot, tjocktarmscancer.

7

Ghost Poo

Någonsin kände den desperata trängningen att gå, bara för att sitta i timmar, skrynkliga och kämpa på toaletten? Om du slutade kämpa till ingen nytta, har du förmodligen haft en löpning med förstoppning. Det finns generellt ingen orsak till larm: förstoppning är oftast ett tecken på att du inte får tillräckligt med fibrer i din kost. Frukt och grönsaker kan vara en bra källa till fiber - men det bästa är att kasta in mer hela korn med dina måltider.

6

Vi har en Floater

De flesta av oss har säkert sett vår poo ta några intressanta ställen på toaletten - och alla som är bekant med webbplatsen Rate My Poo kommer speciellt att klargöras i detta avseende. Poo kan sjunka eller simma, och det finns inget livshotande i en poj som flyter: i många fall är det helt enkelt ett tecken på en dålig kost.

5

Smörj hjulen

Medan en flottör inte nödvändigtvis är ett dåligt tecken är det fortfarande viktigt att vara medveten om andra faktorer som kan följa med den här flottören. Särskilt om din poo luktar onormalt starkt och verkar fet, kan det vara ett tecken på underliggande problem. Båda tjänar som en indikation på för mycket fett i din poo, vilket i sin tur indikerar GI problem. Dessa problem leder ofta till problem med levern eller tjocktarmen, och indikerar att kroppen har problem med att smälta fetter.

4

För mycket Poo?

Om du har gått på toaletten oftare än vanligt är det inte nödvändigtvis ett problem. Det finns ingen norm när det gäller bortskaffningsfrekvens - och alla har sitt eget schema. Den genomsnittliga personen avlastar cirka 450 gram, eller ungefär ett kilo poo per dag. En sak är värt att notera: så länge din kropp slänger bort poo regelbundet, spelar det ingen roll om det händer tre gånger om dagen eller tre gånger i veckan.

3

Konsistens

En bra och normal poo ska vara mjuk nog för att passera utan stress, men inte så lös att det föreslås diarré. Som tidigare nämnts kan en brist på fiber leda till poo som måste slåss varje tum av vägen, som en machete-beväpnad explorer. Å andra sidan, om det är löst eller vattent, kan din kropp kämpa med en bakteriell infektion eller matallergier.

2

Form

Alltför tunna och ormliknande avföring kan föreslå ett antal problem. Dess orsaker kan sträcka sig från det ganska vardagliga - till exempel en kontraherad sfinkter efter att ha kämpat för mycket - till de allvarligare, som t ex kolonblockering på grund av rektal cancer.

1

känslor

Slutligen kan din poo helt enkelt påverka hur du känner. Det finns potentialen för en stor poo för att få din rektum att distansera och din vagus nerv att elda, vilket resulterar i en trevlig ökning av blodflödet till hjärnan. Och det finns också potential för stress - oftast inducerad av en "loggkoncentration" i din kropp.

Det finns ingen perfekt pojke, det finns inte ett perfekt schema: dina former, storlekar och tidpunkter varierar beroende på kost, bakterier och stress. Men lektionen i den här listan är att du inte ska sniffa vid tanken på att inspektera din poo noggrant: det kan berätta mycket om allt i din kropp löper smidigt.