Dela med sig:
10 fascinerande fakta om sängar, sovrum och sömn
Du spenderar förmodligen mycket tid i ditt sovrum. Du kanske inte är medveten om det mesta, men du är där. För många är sovrummet det sista som de ser i slutet av en dag och det första som de ser nästa morgon.
Vi tar ofta vår välkomna värme i slutet av en lång dag för givet, men anser vi någonsin att det kan finnas mer till historien om våra säkra helgedomar och deras innehåll än vad som tidigare trodde? Här är en lista över trivia sovrum som du hittar mer övertygande än att räkna får.
10 Kostnaden för en god natts sömn
Trots att vi idag tenderar att ta våra sängar för givet som en vanlig syn i något sovrum, så var de en gång ansedd som extremt värdefulla saker. Vid senare medeltiden placerades de ofta i områden där gästerna kunde beundra dem eller förbipasserande kunde skymta dem genom fönster.
De var också kända för att vara kvar som erövringar till arvtagare i testamenten från 1400-talet och framåt. Shakespeare själv ville sin näst bästa säng till sin fru Anne, även om det här är vanligt tolkat som en förolämpning, eftersom det allra bästa skulle ha reserverats för viktiga gäster och sådant. Å andra sidan skulle den näst bästa sängen troligen ha varit den äktenskapliga sängen och därmed den mer sentimentellt värdefulla.
9 En mycket stor, berömd säng
Konstruerad i cirka 1590 för ett värdshus i Ware, Hertfordshire, skulle den stora sängen av Ware förmodligen kunna rymma åtminstone åtta sleepers i stor komfort. Över 3 meter breda, var sängen förmodligen skapad som en turistattraktion och användes ofta av resenärer, varav många huggade sina namn i sin träram.
Den här bädden av en säng skapade ett sådant rykte att det även hänvisades till i Shakespeare Tolfte natten såväl som i andra tidsspel.
8 Kuddet var en gång betraktat som en avkoppling mot maskulinitet
Man eller kvinna frågar vi generellt inte att en kudde är absolut nödvändig för en god natts sömn. Emellertid verkade den elisabethanska kaplanen och författaren William Harrison känna sig mycket stark om användningen av kuddar av män, vars mycket maskulinitet tycktes hotas av kuddarnas bekväma urtag.
I Beskrivning av England (1577) skriver Harrison att kuddar "var tänkt att träffas endast för kvinnor i födseln" och att han och andra män i hans generation kunnat känna sig bekväma när de använde "en bra rund log under sina huvuden istället för en hylsa eller kudde". Var en man att ha förmånen att ha en säck under hans huvud på natten, uttalade Harrison, "han trodde sig vara lika inbäddad som stadens herre."
7 Sovrum Taboo
Även om det ofta är förknippat med komfort och avkoppling, går sovrummet också hand i hand med historiskt mindre än smakliga saker, nämligen sex och onani. Även om sängen var den enda platsen för vilken nödvändig sexhandel inom äktenskapet var begränsad, skulle samlag vara "utan en partikel av sexuell lust" och bara en gång i månaden för att vara säker.
Tanken på självstimulering var självklart helt ur frågan. Vetenskapen erkände emellertid att vissa sexuella uppmaningar var okontrollerbara och utformade en lösning för att stymie manlig upphetsning. 1850-talet såg utvecklingen av Penile Pricking Ring. Fasad med skärpade metallpinnar, glidde den över penis före sängen och var garanterad att begränsa svullnaden av medlemmen kring vilken den placerades.
6 Sova i steg
I vår tid verkar det bara logiskt att man bör gå i pension vid någon tidpunkt på kvällen och stiga någon gång på morgonen. Det finns dock vissa sömnmönster som har gått vilse för historien, vilket kanske är något av synd.
Som professor Alexandra Harris förklarar var det en tid under medeltiden när det var traditionellt att klättra in i sängen klockan 21:00 och sova till midnatt. Efter dessa tre timmars sömn var det vanligt att människor över hela Storbritannien stiger för "Watching Hour", en period under vilken de skulle äta, läsa, chatta med andra, delta i något arbete eller till och med ägna tid åt kontemplation och bön . Det trodde vara ett unikt interlude under vilket hjärnan kunde öka sin fertilitet och njuta av en kort stavning av energi innan du återvänder till viloläget.
5 Sekretess i ett sovrum är en nyfångad idé
Konceptet om ett sovrum som en plats för ensamhet och integritet var inte alltid känd historiskt. Det var inte ovanligt att sängar delades av fullständiga främlingar på värdshus långt in i 1800-talet. Ett av de mest kända fallen var Benjamin Franklin och John Adams som delade en säng i New Brunswick år 1776. Till att börja med slog inte heller en blink som de kunde inte komma överens om att lämna fönstret öppet eller ej. Adams berättade senare att fönstret öppnades, men Franklins långa beskrivningar av hans teorier om fördelarna med frisk luft på natten ledde honom till slut att sova.
Även i privata hem var det vanligt att tjänarna sov på deras mästers sängkammare och ibland även i sängen, särskilt när tjänaren var beroende av mästaren eller älskarinna för att skydda mot oönskade framsteg från andra tjänare eller till och med hushåll medlemmar. Familjemedlemmar var tvungna att dela sängar (allt i olika utklädningsställen). I det senare fallet berodde detta oftast på extra sängar och större familjer etablerade ofta regler och gränser för användningen av sängen och tilldelade vissa platser till olika familjemedlemmar utifrån ålder och kön.
Det var inte förrän den viktorianska eran att ett särskilt märkbart skifte i privatlivet inträffade i sovrummet, med enskilda medlemmar i hushållet tilldelade separata rum, och alla tankar på kommunala sängar var förbjudna som omoraliska och oliktliga.
4 En god nap hjälpte Storbritannien att vinna kriget
Vill du ta en tupplur på ditt skrivbord och citera någon berömd när din chef skakar dig vaken och kräver att du vet vad du tycker du gör? Titta inte längre än Winston Churchill.
Churchill berättade en gång för en journalist att hans vana att ta en eftermiddagslap var nyckeln till att stryka trycket och hjälpte honom att fatta beslut som var nödvändiga för att vinna andra världskriget:
Du måste sova en stund mellan lunch och middag, och inga halvvägsåtgärder. Ta av dina kläder och gå in i sängen. Det gör jag alltid. Tänk inte att du kommer att göra mindre arbete eftersom du sover under dagen. Det är ett dumt begrepp som hålls av människor som inte har fantasi. Du kommer att kunna utföra mer. Du får två dagar i en brunn, minst en och en halv, jag är säker. När kriget började, fick jag sova under dagen eftersom det var det enda sättet jag kunde klara av mitt dagliga ansvar.
3 protester från kuddarna
Vi vet alla om de olika formerna av protest som har blivit populära de senaste decennierna: massdemonstrationer, sammankomster, marscher, sit-ins och bojkotter för att nämna några. Men visste du att jämn sängen har använts som en del av ett protest?
Från och med den 25 mars 1969 tillbringade John Lennon och hans fru Yoko Ono veckan av sin smekmånad som engagerade sig i vad de kallade "Bed-In for Peace" -kampanjen i deras hotellpaket i Amsterdam Hilton. Avsedd som en experimentell, icke-våldsam form av protest mot krig, involverade kampanjen både kändisar som satt helt klädda på svitens säng tillsammans med handritade tecken ovanför sängläsningen "Hair Peace" och "Bed Peace". De uppmanade också global press in i deras rum för att diskutera fred i 12 timmar varje dag.
En andra Bed-In for Peace hölls därefter i Queen Elizabeth Hotel i Montreal i maj 1969. I sju dagar pratade paret och sjöng om fred med besökande gäster.
2 orolig om överflyttning? Ring på en Saint
Om du någonsin oroar dig för att sova och vara sen till jobbet, kan du överväga att förlita dig på hjälp av en helgon för att hjälpa dig att stiga i tid.
Saint Vitus är trodde att kunna förhindra de som åberopar sitt namn från överlåtelse. Det sägs att han kastades i en kruka med kokande olja tillsammans med en lugg. Följaktligen blev helgen kopplad till haken och höjde sig tidigt. Han avbildas ibland med en lugg i historiska bilder och målningar.
1 Sweet Dreams är gjorda av ost
I Charles Dickens En jullåt, Skrooge skyller på en "smula av ost" som han åt innan han gick i pension för sina underliga nattvisioner. Vi har nog alla hört någon gång i våra liv att om vi vill förhindra oss från att lida av mardrömmar, bör ost undvikas innan vi lägger oss. Men är detta faktum eller fiktion?
Det är märkligt nog, att mycket lite forskning faktiskt har genomförts i ämnet, men under 2005 genomfördes en sådan studie faktiskt av British Cheese Board. Med ett team på 200 volontärer med 20 gram ost en halvtimme innan de gick till sängs varje natt i en vecka testade styrelsen effekterna av sex olika sorters ost: Stilton, Cheddar, Red Leicester, Brie, Lancashire och Cheshire . Dessa frivilliga fick också anteckningar om eventuella drömmar som de hade och vad kvaliteten på sömnen var varje natt.
Följaktligen dämpades den myt som osten orsakar mardrömmar. 67 procent av deltagarna uppgav att de kom ihåg sina drömmar, och ingen rapporterade att ha haft en mardröm. Kanske mest intressant fann man att olika ostar orsakade volontärerna att uppleva olika drömmar. Red Leicester visade sig vara ganska effektiv för att hjälpa sömn och för att skapa särskilt nostalgiska drömmar som involverar deltagarnas barndomsminnen. Cheshire verkade kunna säkerställa en drömlös sömn, medan Stilton verkade troligen inspirera särskilt underliga drömmar.
+ "Sleep tight"
Har du någonsin undrat varför någon sa till dig att "sova fast" när du klättrade uppför trappan till ditt sovrum? Kanske du trodde det hänvisade till att hålla ögonen tätt stängda?
Vissa tror att det här uttrycket hänvisar till rostgitteret som sträckte sig över en träbäddsram för att stödja en fjädersäng under 1800-talet. Andra antyder att frasen var cementerad av 1968 Beatles-låten "Good Night". Ännu hävdar andra att "sova tätt" helt enkelt betyder att sova bra.
++ Vad ska mina drömmar göra med hästar?
Någonsin undrar varför våra dåliga drömmar kallas mardrömmar? Bizar som det kanske låter, stämmer ordet ursprungligen av sexuellt ursprung.
På gammal engelska hänvisade ordet "maere" till en ogudaktig demon eller ande, som sägs stela in i en intet ont anande sovande rum och ljuger på honom eller henne, ofta trodde att han skulle delta i sex samtidigt som han gjorde det. Så småningom skedde betydelsen för att hänvisa till känslan av kvävande terror snarare än själva demonen.